《别碰，这是我的高中》杨芮著浙江大学出版社（2017年5月版）

■夏云瑾

如果说青春是一场“痛并快乐着”的远行，那么在十五岁至十八岁的高中时光就是跋涉路上的爬坡阶段。在当下的多元社会里，虽然高考不再是唯一的“出路”，但是，不论你选择国内或国外，“读高中”这件事，是你始终绕不开的青春必修课。

2017年暑期推出的新书《别碰，这是我的高中》，或许就是为你而来的。这本书的作者是北京大学硕士、知名讲师、前上海广播电视台的节目主持人杨芮，他同时也是2006年上海文广新闻传媒集团“明日之星”主持人大赛的全国总冠军，先后在同济大学、上海外国语大学、中国矿业大学、福州大学、浙江传媒学院等三十多所知名高校巡回演讲，得到了数以十万计高中生、大学生的支持与喜爱。在这本书里，杨芮通过自身十二年的中学教学经验，同时结合身为媒体人的敏锐观察与采访经历，历时一年时间，共计收集了全国超过六十个大中城市里高中生的学习方法、心灵疗愈、自我认知、父母交流、考试焦虑、记忆困难、同学交往、懵懂心动等二百多个真实案例，并遴选出五十个最具代表性的痛点问题，进行逐一解析，以生动幽默且接地气的讲述方式，让高中生通过阅读本书，能够跟着书里讲解的详细步骤和计划，一步步地实现自我改变，提升成绩，从而让自己成为一名“幸福力”和“学习力”双丰收的自信新青年。

按照杨芮的建议，任何在高中阶段所遭受的“痛”都是有价值的，小到学习成绩忽上忽下，家长训斥老师黑脸，大到父母离异对自己造成冲击，同学相处矛盾升级，厌恶学习甚至惧怕上学……这些都是青春的远行中必经的“关卡与考核”。如果你能顺利通过这关“考查”，那么内心的“竞争力”与“受挫力”就可以瞬间升级，让你在未来步入大学以及职场时，提前具备“打怪升级”的内驱能力。而如果你总是躲着它，害怕它，从而不断地拖延，自我安慰，在高中欠下的“成长学分”，到了大学和社会上，依然还是要通过“补课”的方式还回来的，无一例外。之所以这本书取名《别碰，这是我的高中》，就是想提醒高中生们，我们的青春固然要“听爸妈和老师的劝”，但最终还是“认真走自己的路”。当遇到挑战或挫败时，先把自己当做“别人”，用“第三只眼”的身份去审视当前的学习和生活，然后，找出科学的步骤，一步步地去化解它，并且最终遇见更新的自己。

不论是克服自卑、不善交际、内心“受害者情结”，亦或是克服各门科目的弱点与难点，杨芮在本书里一直在强调“设置截止期限”的重要性。杨芮认为：“有时候，我们就是对自己‘不够狠’，所以，才会在多个选择间纠结来磨蹭去，或是被‘拖延癌’时时牵扯控制，到最后，还十分委屈地说‘臣妾做不到啊’。”如何才能“狠下来”呢？本书详细介绍了“学习时间规划详表”“高中各年级任务切分表”“自我审视题”“学习偏好自查测评”等，让高中读者可以“秒懂”自己的缺失，以及如何设定计划、推进计划、检查落实、复审计划再到升级计划的“五大流程”。

作为“学霸”一枚的杨芮，结合高中生的学科特点，不论你此刻是班里的尖子生、中上等生，或暂时处于中流或末流的学生，你都能在本书里，找到适合自己的提分方法、考试技巧以及如何运用“四轮复习法”、“七层记忆法”和“情景记忆”等速效策略，让自己通过一个假期或五十天的时间，看到努力后的效果，并树立更为扎实的信心和动力。

高中三年，就是一场“回归自我，肯定本我”的历程。这段远行中，通过书本结合行动的坚持，一定会看到在不远处等候你的“青春新起点”。