继“反手摸肚脐”“锁骨放硬币”之后，“A4腰”又开始流行起来。“A4腰”，顾名思义，是比A4纸还要窄的“小蛮腰”。按照国际通用标准，A4纸的规格是21×29.7cm，因此，只要腰的宽度小于21cm，便都可称作“A4腰”。这个让人震惊的数据在网上掀起了“A4腰”对比狂潮。

一会儿摸肚脐，一会儿放硬币，一会儿拿张A4纸在腰上比来比去。这网上炫瘦的技能，隔三差五就推陈出新、创意无穷。不过，尽管都能迅速流行，刷爆朋友圈，却也都是一阵风，来得快，去得也快。相信过不了多久，其他更离奇的方式就会出现。

“A4腰”等于好身材？医生：腰部并非越细越健康

记者发现，不少“A4腰精们”通过微博微信传授私家瘦腰秘笈，为了达到这样的“瘦腰”，控制饮食是必须的。这让记者想起“楚王好细腰，宫中多饿死”的故事。据《战国策》中记载，楚灵王喜欢臣子有纤细的腰。所以朝中的大臣，都是每天只吃一顿饭来控制自己的腰围，每天上朝前都要屏住呼吸收腰，然后把腰带束紧，弄得扶着墙壁才能站起来。到了第二年，满朝文武们的脸色都呈黑黄色了。

据营养师介绍，人体内可提供能量的成分有三种：碳水化合物、蛋白质和脂肪，节食时，人体将先消耗碳水化合物和蛋白质，脂肪是最后一个开始消耗的，即使长期节食，也不见得就能减掉脂肪，很可能造成人体营养不良，引发众多后遗症。

除了节食之外，不少女性采取24小时穿塑身衣“束腰”的方法，有网友称“我的体会是24小时除洗澡外都要穿束腰，只有这样才能事半功倍，束出效果，至于什么健康啊，危害啊，都是危言耸听!”

那长期束腰会不会真的对健康无害呢?国外不少明星、模特的案例值得警醒，近日，南非24岁的女演员普林塞斯桑格尔为了保持一尺六的纤细腰部，长期束腰导致严重肾病入院接受治疗。还有模特因为束腰患上肌肉萎缩症等等案例屡见不鲜。

有医生表示，女性腰部并非越细越健康，腰部太细会导致腹腔脏器(如肠、胃、肝等)都向上移动，胸腔容积就会变小，从而影响心肺功能。女性长期束腰对身体危害很大，可能导致腰背肌肉萎缩，椎间盘突出，血液循环受阻，增加腹部压力，造成子宫下移、脱垂，对今后生育带来不利的影响。