今日17时21分，我们迎来小暑节气。

《历书》记载：“斗指辛为小暑，斯时天气已热，尚未达于极点，故名也。”

作为夏天的第五个节气，其标志着盛夏登场。

我国古代将小暑分为三候：“一候温风至；二候蟋蟀居宇；三候鹰始鸷。”

一候温风至 | 小暑时节，大地上便不再有一丝凉风，而是所有的风中都带着热浪。

二候蟋蟀居宇 | 《诗经?七月》中描述蟋蟀的字句有“七月在野，八月在宇，九月在户，十月蟋蟀入我床下。”

文中所说的八月即是夏历的六月，即小暑节气的时候，由于炎热，蟋蟀离开了田野，到庭院的墙角下以避暑热。

三候鹰始鸷 | 在这一节气中，老鹰因地面气温太高而在清凉的高空中活动。

俗话说“小暑过，每日热三分”，小暑正值初伏前后，空气湿度逐渐加大，天气由干热转为闷热。

微博上有个热门话题，#夏天的命究竟是谁给的#，如何消暑、应对苦夏，一向是个大课题，“桑拿模式”即将开启，你准备好了吗？

暑天究竟能有多热？宋代的陆游这样形容——

万瓦鳞鳞若火龙，

日车不动汗珠融。

无因羽翮氛埃外，

坐觉蒸炊釜甑中。

屋上的房瓦仿佛条条火龙坐着不动也能汗如雨下，可以说是说出了大家的心声。

宋代秦观的这首《纳凉》则浪漫许多——

携扙来追柳外凉，

画桥南畔倚胡床。

月明船笛参差起，

风定池莲自在香。

所以对抗盛夏首要关键——心静自然凉！

古人说：隐伏避盛暑。所谓避暑的上策就是减少外出，比如陶潜潇洒蓬头高卧于北窗，清风飒至，惬意非常。

如今，我们的消夏方式变成了空调、奶茶、冰西瓜，虽然“效率”更高，但盛夏人体阳气也处于旺盛阶段，所以避暑的同时也要注意“养气”

不要长时间待在空调房，注意通风，切忌贪凉。

为了安然度夏，民间也产生了许多习俗。

比如“头伏吃饺子”流传甚广，伏日人们食欲不振，而饺子在传统习俗里，正是开胃解馋的食物。一些地方也有吃三宝的习惯，黄鳝、蜜汁藕、绿豆芽，既是图个消暑开胃，又是吃个时令新鲜。

“六月六，人晒衣裳龙晒袍”，小暑前后，日照时间长，不少家庭也会趁着此时的好光景，把家里的衣物、被褥拿出来晾晒，以去潮去湿，防霉防蛀。

宋《百花图·蚊》

蚊虫肆虐也是老大难，古人很早就有用蚊帐防蚊的做法。

《诗经·召南·小星》有“肃肃宵征，抱衾与裯”，句中的“裯”字。《毛传》释为单被，《郑笺》释为床帐。今天我们通用的蚊帐之“帐”字，要晚到秦汉才因与“帱帐”连用而同床帐结缘。东汉刘熙《释名》说：“帐，张也， 施于床上也。”此后，出现了“蚊幮”、“蚊幌”、“蚊帱”、“蚊帐”等各种称呼。

不仅用蚊帐，蚊香也是很早就有的。大约从汉代开始有真正的烧香，因为汉代出现了香炉。史籍记载，汉代有通过焚烧“月至香”以“避疫”的记载。

此后，烧香便从“与神明沟通”到“避疫”，发展到驱蚊灭蚊的作用。宋代科技著作《格物粗谈》中记载：“端午时，收贮浮萍，阴干，加雄黄，作纸缠香，烧之，能祛蚊虫。”这应当算是较早的“蚊香”。

如果说蚊香还算是小菜，那么“蚊子灯”这样的发明可以说跟现代灭蚊十分接近。

古人的灭蚊灯专门吊于蚊帐内，灯盏的侧面开有一扇小窗。当灯捻被点燃后，有气流从小窗迅速流入，蚊帐内的蚊虫便会被这股热气流吸进入灯盏内。

还有一种环保的“生物灭蚊器”，一个盛着水和石头的大缸，缸里养些青蛙。蚊子爱阴凉，一飞进来就成了青蛙的口中餐。

综合自人民日报、艺术财经、子悦集

编辑：黄启哲

责任编辑：邢晓芳