体育少年如何成长？听听蹦床世界冠军高磊怎么说

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蹦床世界冠军高磊（中）讲述自己的成长故事。

一场以“从萌芽

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   蹦床世界冠军高磊（中）讲述自己的成长故事。
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 <p>一场以“从萌芽到绽放——体育少年成长记”为主题的体育文化沙龙11月17日在徐家汇书院举行，五位不同身份的嘉宾齐聚，畅谈体育少年的成长之路。作为四届世锦赛蹦床冠军，31岁的高磊围绕“萌芽”“输赢”“团队”等关键词，将自己的生涯经历娓娓道来。</p>
 <p>从5岁起接触体操，作为徐汇区少体校教练的父亲高伟峰将他带上了体育之路。高磊说，自己小时候特别皮，是父亲的教育让他渐渐约束了自己。“对我来说，父亲是我的引路人，从体操转到蹦床再到现在，没有他的话，我不一定从事体育，不一定从事蹦床。”对于高磊来说，父亲也是他遇到困难时第一个想到的人。高磊坦言，自己在运动生涯中遇到过两三次低谷，第一次低谷发生在2011年，“因为腰伤，我一度想要放弃，那个时候是父亲帮我缓解，之后我才渐渐调整好自己的心态，慢慢再启航”。</p>
 <p>输赢是竞技体育绕不开的话题。“第一次拿到世锦赛冠军，对我而言意义非凡，也是最好的开始。”2013年蹦床世锦赛，年仅21的高磊获得了团体冠军，对于当时资历尚浅、懵懂年轻的高磊来说，这个冠军让其自信大幅提升，但挫折也随之而来，“2016年里约奥运会，虽说我站上了领奖台，但对我来说，这并不是自己想要的结果。”</p>
 <p>“每一名运动员都想参加奥运会，都想在奥运会上夺得金牌。他们为之付出的努力可想而知。”备战里约奥运会期间，高磊的“生活和生命中除了蹦床还是蹦床，不管在训练中，还是在私下，都在研究技战术能力”。但即便如此，高磊还是未能如愿。“其实那个时候，我的状态非常好，但在比赛中一个小小的失误，导致自己仅获得第三名”。事后，他认真分析自己的优势和劣势，在训练中不断的克服和挑战自己，也正是这次失利促使他更为努力，在2017年到2019年间三度卫冕世锦赛冠军，实现四连冠。</p>
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   高磊畅谈自己的体育人生。
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 <p>乍看起来，蹦床项目好像是一个人的“空中芭蕾”。但在高磊看来，不管是集体项目还是个人项目，所有的体育运动，“单人作战永远打不好比赛”。</p>
 <p>“比如说2017年全运会，不管是教练、队医、后勤保障，还是运动员，上海队都做足了充分的准备。”高磊举例道，“例如对于来自全国各地的对手，我们都有一个对标的目标和细节，就是他们跳多少分，我自己要跳多少分。”在比赛中，还会出现队友发挥更好的时候，这时更需要自己去调节心态。高磊说：“其实自己也想夺得这枚金牌，往往这个时候，心情就比较复杂，这就需要在训练中不断打磨心态，去克服这样的问题。”最后，通过所有人的努力，上海队首夺蹦床全运会金牌。</p>
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   五位不同身份的嘉宾畅谈体育少年的成长之路。
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 <p>走下赛场的高磊，如今作为教练继续着自己的蹦床之路。在当天的活动中，他与上海市青少年训练管理中心主任周战伟，徐汇区青少年体育运动学校体操高级教练陈健，南洋模范中学篮球教练孟家森，2023世界青年帆船锦标赛诺卡拉选拔赛冠军、南洋模范初级中学学生吴小牧等其他四位嘉宾对谈，畅谈体育少年的成长之路。</p>
 <p>作为体育基层教练和体育老师，陈健、孟家森分享了他们工作中的成就感和驱动力；作为青少年体育事业从业者，周战伟则是交流了他对于合格基层教练标准的看法，他们认为，“敬业+专业”是青训队伍非常重要的特点，对于这项运动的喜爱以及看到运动员们点点滴滴的进步和成长，正是他们坚持下去的动力。</p>
 <p>2021年，上海市印发了《关于加强新时代体教融合和学校体育工作 促进青少年健康发展的实施意见》，为上海推进体教融合工作高质量发展指明了方向，明确提出了完成市区两级学校体育“一条龙”布局。与此同时，近年来，上海市体育局也在积极组织优秀运动员进校园活动，通过榜样的力量弘扬体育精神、推广体育文化。</p>
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  文：本报记者/吴姝<br>
   图：主办方<br>
   编辑：谷苗<br>
   责任编辑：沈雷
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体育少年如何成长？听听蹦床世界冠军高磊怎么说

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