用绘画“宣泄”情绪，这场“心灵奇遇”让亲子关系更融洽

区情

“为什么孩子老是发脾气，问题原因也不说？”“为什么我一说话，

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 <p>“为什么孩子老是发脾气，问题原因也不说？”“为什么我一说话，孩子就很烦的样子？”“为什么孩子总是不明白我的苦心？”“管教与爱到底如何才能平衡呢？”......</p>
 <p>亲子关系、家庭教育问题一直是热门话题。近日，一场有趣的“惠心谷”亲子关系主题疗愈活动在杨浦区定海路街道社区第一睦邻中心举办，通过绘画的方式来“宣泄”情绪，帮助儿童与家长更深入地了解自己，提升亲子关系的和谐与融洽。</p>
 <p>活动伊始，家长孩子在引导下闭上眼睛，在纸上自由作画，完成自画像。这一环节的目的是让儿童与家长静下心来，倾听内心的声音，画出自己真实的情感与情绪。孩子们在创作过程中展现出了丰富的想象力和无拘无束的绘画风格，而家长们也全情投入，尝试与自己的内在进行对话。</p>
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 <p>为了帮助孩子们正确地纾解情绪，导师鼓励孩子们以包容的心态看待自己的创作，通过绘制自画像不仅能够释放内心的压力，更能从中认识和了解自己的情感需求，提升自我认知的能力。</p>
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 <p>随后，儿童与家长们共同绘制曼陀罗图画。曼陀罗绘画是一种具有治愈力量的艺术形式，通过色彩与形状的组合，达到平衡内心，缓解焦虑的效果。家庭成员们互相交流、分享彼此的创作灵感，增进了亲子间的互动与沟通。之后儿童与家长再互换画作，家长们学着从孩子的视角审视自己的形象，来觉察亲子之间的相处模式。</p>
 <p>“看到孩子画中的我，我也开始反思自己在与孩子相处过程中的言行举止。”家长们表示，很多时候自己和孩子们沟通都存在障碍，而用绘画的方式，可以直观地了解孩子内心深处的感受。</p>
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 <p>为了帮助家长更好地处理亲子关系，专业咨询师还针对大家的画作进行一对一心理咨询，让家长们认识到尊重孩子个性的重要性，学会在亲子关系中给予孩子更多的理解和支持。</p>
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 <p>此次活动以绘画情绪宣泄技术为载体，为家长和孩子们提供了一个释放压力、深化内心交流的平台，帮助亲子间的沟通更加顺畅，关系也因此变得更加和谐。下一步，定海路街道社区第一睦邻中心将开展更多富有创意和意义的亲子疗愈活动，为社区居民的幸福生活注入温暖的力量。</p>
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  编辑：刘力源<br>
   责任编辑：王嘉旖
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用绘画“宣泄”情绪，这场“心灵奇遇”让亲子关系更融洽

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