读书 | 女性成长的三重角色——《痛快去活》新书分享会在京举行

读书




2024年1月11日上午，《痛快去活》新书分享会在北京

<body>
 <div class="medium_layout" contenteditable="false">
 <div contenteditable="true">
 <img class="ait_item_box img_default" style="max-width: 600px; height: auto; display: block; margin: 0 auto;" src="https://image.whb.cn/image/85aa951557364602b396d70c2f1bd8f0.jpg" alt="" width="850" height="566" data-id="966548" data-src="https://image.whb.cn/image/85aa951557364602b396d70c2f1bd8f0.jpg" data-width="850" data-height="566">
 </div>
 </div>
 2024年1月11日上午，《痛快去活》新书分享会在北京国际会展中心（朝阳馆）中国工人出版社展位举行。分享会的主题为女性成长的三重角色，即职场女性角色、伴侣角色、妈妈角色。在活动现场，《痛快去活》的作者李爱玲与媒体人、作家黄加佳就女性成长主题进行了分享。
 提到职场女性的优势，李爱玲认为，在当下开放、多元的时代，女性可以和男性一样在职场中创造价值，大放异彩。女性在沟通、协调等方面显现出较强的优势，只要不被弱者思维捆绑，她们在职场上与男性具有同样的力量。而在亲密关系和亲子关系中，女性需要真实地面对自我内心，并稳定自己的内核，拥有成熟的人格就能够保证家庭成员有爱地成长及和睦相处。
 在当下出版的众多女性主题的图书中，《痛快去活》的特点是从多元的维度阐述女性如何成长，而非从情感的单一维度来讨论。本书整合了作者李爱玲自身成长经历和心理咨询来访者的故事，以心理学精神分析的视角、细腻深情的笔触、坦诚直率的文风，深度剖解如何“成为自己、痛快去活”的人生课题。作为心理咨询师，李爱玲深深理解女性在种种角色之中的艰辛与不易。“一个女性，如若不能够痛快地去做自己，那她就没有办法痛快地去绽放她的生命力。这可能是很多人都在面临和正在经历的一个困境。”
 <div class="medium_layout" contenteditable="false">
 <div contenteditable="true">
 <img class="ait_item_box img_default" style="max-width: 600px; height: auto; display: block; margin: 0 auto;" src="https://image.whb.cn/image/d0fabf2ae0184eea91e8bf9d1716118b.jpg" alt="" width="800" height="800" data-id="966549" data-src="https://image.whb.cn/image/d0fabf2ae0184eea91e8bf9d1716118b.jpg" data-width="800" data-height="800">
 </div>
 <div class="medium_desc" contenteditable="true">
 《痛快去活》 李爱玲 著 中国工人出版社出版
 </div>
 </div>
 &gt;&gt;内文选读：
 一切改变只是为了我自己（节选）
 可能很多女性，都在成长过程中遇到了这样的卡点和瓶颈。本来，选择成长自我，是为了更加幸福，结果却是看男人更不顺眼，更来气了，同时又生出一股巨大的委屈：凭什么学习的、自省的、成长的都是我？男人就一动不动、心安理得？
 我是在走过了这个阶段之后，才明白这背后的真相——让人痛苦的并不是成长本身，而是掉入了“成长的误区”。
 误区一：我做这些都是为了你。
 在关系中，如果一个人认为自己的学习和自我成长是为了另一方才做的，那从一开始，就陷进了受害者心态。
 比如，婚姻出现问题，妻子选择了学习亲密关系课程，如果她的心态是“我是为了你才学的”，那么这个过程中就会充斥着各种愤怒、不满和委屈，也很难有好的效果。
 自省，是一个人看到自己该承担的那一部分责任。成长，是一个人对自我的全盘负责。
 真正的成长，是从内心清楚地知道，我做这一切只是为了自己，我对我自己的选择负全部的责任，无关任何人。
 误区二：我进步了，所以要指出你的问题。
 有一次，我给一位朋友推荐了《爱的五种语言》这本书，她看后觉得很受益，与老公的相处模式也做了一些调整和改变。
 原本是件好事，但她好为人师，晚上揪着老公一起研读，并逐条分析：
 “你就是对我‘肯定的言辞’太少了，我每天操持这个家，你就应该多鼓励我、表扬我。”
 “你看看什么叫‘服务的行动’，就是上次从老家开车回来我主动给你捏肩捶背，你却一次也没为我做过。”
 “还有‘精心的时刻’，你为我准备过生日派对吗？纪念日连仪式感都没有，这一点你是很欠缺的！”
 从聊天，变成了指责。
 从指责，变成了批斗。
 男人快被她搞崩溃了，她还要求他把全书看完，还要记笔记、画重点、谈读后感。
 谁受得了？
 学习是好事，但学完就想给别人分析和上课，那就意味着，我们成了关系中的评价者。
 关系里不需要法官和教导主任，不需要评价者和审判者。
 把学到的东西用于自己的实践，在别人需要的时候给予帮助。别人不需要的时候，不去妄加分析和评判。
 <div class="medium_layout" contenteditable="false">
 <div contenteditable="true">
 <img class="ait_item_box img_default" style="max-width: 600px; height: auto; display: block; margin: 0 auto;" src="https://image.whb.cn/image/a43350ba3262487d8947541d23b0ff31.jpg" alt="" width="640" height="427" data-id="966550" data-src="https://image.whb.cn/image/a43350ba3262487d8947541d23b0ff31.jpg" data-width="640" data-height="427">
 </div>
 </div>
 误区三：我都变了，你凭什么不变？
 如果按等价交换原则，在一段关系中，一方做了A，另一方就应该做B。但成长遵从的不是这个原则。
 我改变了，是我对自己负责，我让自己欢喜。你改不改，变不变，那是你的事。
 如果一味纠结对方凭什么不改，凭什么不变，就永远无法体会成长本身的乐趣，随之而来的只有不甘和抱怨。
 那如果对方缺点满身，忍无可忍，我成长就是为了永远忍受吗？
 当然不是。
 成长的目的，在于我们越来越能够遵从自己的内心，越来越清楚自己要什么，越来越能看清事实和真相，越来越能冲破桎梏走出剧情。最终，有勇气为自己的所有选择负责。
 你选择了自我成长，有可能从此婚姻会更幸福，因为你可能会放下一些不必要的执念，改变以往固执的做法，重新调整与伴侣的相处模式，真正看见和接纳对方。
 也有可能将这段关系终结。因为清楚了自己要什么，拥有了一个全新的自我和更强大的人格，更加忠于自我。
 真实的成长是：你变不变，我都会对自己持续负责。我所做的一切都是为了我自己，而不是向任何人邀功或者乞怜。
 其实，一个人无论学了多少心理学，学了多少技巧和方法，如果他身边的人，尤其是亲近的人，没有感觉到他的变化，那基本只能说明，他的学习只发生在头脑和意识之中，只是“知道了”的层面，人格并没有获得真正成长。
 <div class="content_sign">
 文：李爱玲 
 图：出版方供 
 编辑：袁琭璐 
 责任编辑：朱自奋
 </div>
</body>

读书 | 女性成长的三重角色——《痛快去活》新书分享会在京举行

扫码下载文汇客户端