养生界一直有种说法，隔夜菜，特别是隔夜蔬菜不能吃，说隔夜菜中有大量细菌，而且亚硝酸盐含量很高。真是这样的吗？如果超标，到底有多严重？
亚硝酸盐长期积累可致病
浙江省肿瘤医院腹部肿瘤内科主任医师应杰儿说，前不久，她就接诊了一对50多岁的夫妻，丈夫患的是肠癌，妻子患的是胃癌，两个人都没有相关癌症家族史。在她的门诊中，像这样的“夫妻癌”每年都会遇到好几对。
“在排除家族因素的条件下，夫妻俩同患癌症，绝大多数是因为双方长期共同生活，饮食结构和生活环境相同导致的。”应杰儿主任医师说，幽门螺旋杆菌感染，不良饮食习惯，如喜好熏烤、高盐、辛辣食物及酗酒，都会破坏和损伤胃黏膜，造成胃炎、胃溃疡等疾病。
此外，一些油炸、腌制或隔夜食物中会存在致癌物质，已经损伤和被破坏的胃黏膜在接触这些物质后，可能引起病变。当然，亚硝酸盐的危害不是一两天就显现出来，它是长时间作用的结果。它主要的危害还是因为长期积累，导致对细胞的破坏，引发癌变。
杭州市红会医院营养科主任章红英说，熟菜如果放置的时间久了，在细菌的作用下，会生成亚硝酸盐。在一定的条件下，亚硝酸盐在胃中和胺类物质可以合成亚硝胺，亚硝胺是一种明确致癌物质。如果经常吃这类隔夜的饭菜，可能会危害身体。
浙江大学无机与材料化学研究所所长黄建国教授说，亚硝酸盐可使血中低铁血红蛋白氧化成高铁血红蛋白，失去运氧的功能，如果长期食用还可引起食管癌、胃癌、肝癌和大肠癌等疾病。
此外，也有研究发现，感染幽门螺旋杆菌的人群，更容易诱发胃癌。
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