怀揣着打破“连续跑马拉松最长天数”世界纪录的期许由广州出发，不知不觉，陈盆滨的百天百场马拉松之旅已经过半。

 

昨天，这位超级跑男从上海松江思贤公园出发，以3小时46分30秒的成绩顺利完成他“100天跑100个马拉松”第51天的挑战，也为“挑战100”后半程开了个好头。

 

即便对于毅力卓绝的陈盆滨而言，这也并非一项简单的挑战。一路上，他究竟遇到了哪些阻碍，不断坚持的秘诀又是什么？

 

跑步结束后，陈盆滨现身上海安利体验馆，与跑友、媒体一同分享。

 

 

 

穿越城市，就连红绿灯都是阻碍

 

出发至今，陈盆滨已穿越了3个省、一个直辖市。从连续高强度运动的消耗，到气温的不断攀升，就连城市里的红绿灯都是前行的阻碍。

 

出发10天左右后，陈盆滨的鞋垫出了些小问题，脚底的水泡让他倍感煎熬；约35天时，他在福建跑步时突然感到双腿发软，不断冒冷汗；同样是在福建，连续4天的盘山路让他精疲力竭；而在20多天前，陈盆滨的嗓子也开始闹脾气，连续的咳嗽影响了跑步的节奏，也让“超级跑男”自己吓出了一身冷汗。；同样是在福建，连续4天的#FormatStrongID_6#让他精疲力竭；而在20多天前，陈盆滨的嗓子也开始闹脾气，#FormatStrongID_7#影响了跑步的节奏，也让“超级跑男”自己吓出了一身冷汗。

 

对于陈盆滨而言，最难熬的或许还是城市里的红绿灯，“市区里跑时红绿灯太多，有的红灯等待时间还很长。不停地重新启动自己身体的能量，节奏不均衡，就像变速跑的感觉，是很辛苦的。”

 

不过，经历了这么多困难，陈盆滨不仅越跑越有感觉，就连一度抱恙的身体也逐渐改善，其中的秘诀就是“让他过着像大熊猫一样被时刻监督的生活。”

 

 

 

像大熊猫一样被时刻监督

 

每天清晨4点半起床，5点从酒店出发至跑点，6点准时开跑，这就是陈盆滨每天雷打不动的时间表。在他身后的则是一支30人组成的服务团队，时刻监督他的健康状况。

 

体重对于跑者的影响不言而喻，若体重太重负荷过大会伤害膝盖，若体型过瘦则体能会受到影响。因此，每天起床时、跑前与跑后，陈盆滨要测三次体重，并进行尿检和血检，通过这些生化指标跟踪他的疲劳指数。

 

此外，陈盆滨还要做两次按摩，分别是跑完步后的肌肉放松和睡前的肌肉理疗。

 

从广州到北京，这100天内，陈盆滨将跑遍半个中国，但沿途的特产美食他却他无福消受。

 

为避免吃坏肚子，“超级跑男”的三餐都在酒店解决，所有食物都由营养师搭配并称重计算。也正是得益于这些专业的后勤保障，陈盆滨至今只掉了3斤的体重。

 

 

 

从小渔村到更宽广的世界

 

在陈盆滨眼中，这一路最难忘的自然是经过家乡时乡亲们的鼓励，还有父亲亲手做的鱼丸。

 

然而，除了这些感动，这次漫长的马拉松之旅对于陈盆滨还意味着更多。

 

“接受这个挑战，让我看到了外面的世界，这不仅指风景。谁都不知道未来会发生什么，但我却可以努力选择自己的未来。跑步改变了我的人生，让我的眼界不再停留于渔村打渔。既然世界这么大，如果可以成为一只雄鹰，谁又愿意做那井底之蛙？”

 

对于许多受他鼓舞想要开始跑步的人，陈盆滨也给出了自己最中肯的建议：

 

“补给要早做，不要等渴了再喝水，而是边跑边不断给身体做补给。很多跑马拉松的人说，30公里是一道鬼门关，我认为那是因为他们补给没做好。就像一辆没油的车，怎么能开得远呢？如果我也跑到10公里、20公里再做补给，一样会跑不下来。”

 

离开上海后，陈盆滨将继续北上，途经江苏、山东、河北、天津，最终于7月10日抵达北京，完成这段4219.54公里的传奇跑旅。

 

忙里偷闲玩自拍

 

尽管一路上的生活有些枯燥，陈盆滨依然有很多方法为自己找乐子，比如自拍。

 

 

 

小小手势有着独特涵义：把拇指藏起来，其余四指分两组，意味着： 2022&胜利。

 

自己拍还不够，为了支持北京申办2022冬奥会，陈盆滨近来还与中国奥委会赞助商、“挑战100”营养支持方安利纽崔莱一起，发起了一场“和陈盆滨一起助力北京2022”加油自拍征集活动。

 

活动中，参与者只需摆出与陈盆滨相同的加油手势，通过扫描二维码将相片上传至相关页面，并通过微博话题#陈盆滨百日白马#发布微博，就有机会领取一系列丰厚礼品。

 

 

 

奖品设置

 

最佳创意奖：每城市1名

 

奖品：纽崔莱多种植物蛋白粉一罐（大罐）

 

最热人气奖：每城市5名

 

奖品：纽崔莱天然B族维生素片/纽崔莱天然类胡萝卜素胶囊/纽崔莱维生素C片/小麦胚芽油营养胶囊/纽崔莱钙镁片