经历了漫长而又特殊的暑假，孩子们即将升入新的学龄段，家长们也将要踏上新的学习历程！“幼儿园和小学的学习方式完全不同，家长怎么陪伴迈好小学第一步?”“孩子到了初中，青春期遇上了更年期，家长如何控制自己的情绪?”“孩子进入高中阶段，如何帮助孩子规划人生?”这些问题，很多家长都格外关心。

本周末，上海家长学校联合上海教育电视台共同打造“新生家长开学第一课”。分别以“迈好小学第一步”、“开启初中新生活”、 “助力高中新旅程”为主题，与家长们面对面共同探讨和分享“幼升小、小升初、初升高”衔接阶段家庭教育的新智慧。

迈好小学第一步

在幼小衔接阶段，静安区家庭教育指导中心主任陈小文建议家长们要注意不要落入“学”的误区，避免过度聚焦于学习知识，幼小衔接并不等同于知识衔接。

在他看来，家长要注重为孩子的身体素质打好基础，树立起身体第一的理念。好的身体机能是持续学习的保障；培养孩子的自理能力，形成好的生活习惯，逐渐建立孩子的责任意识；营造好的家庭学习氛围，激发孩子的学习兴趣和主动学习意识；树立孩子的规则意识，在共同议定规则的基础上，从细节上督促孩子坚守规则，家长也要做出好的榜样，帮助孩子形成好的行为习惯；用宽容、理性的态度教育孩子，家长学会控制自己的情绪，给予孩子足够的鼓励和支持，培养孩子的自信心。

“决定孩子成长道路宽度和长度的重要因素是孩子的身体素质、自理能力、学习习惯和学习兴趣，知识量只是其中一部分。家长自身要作出好的榜样示范，调整好自己的心理情绪，以理性宽容的方式来引导教育孩子，帮助孩子迈好小学第一步。”陈小文说。

开启初中新生活

针对“小升初”的家长，虹口区教育学院心理教研员王红丽总结了三个字：新、心、馨。

新，就是新挑战，适应调整新机遇。王红丽指出，初中阶段孩子的学习会面临“三大挑战”：学习环境需要适应、学习方式需要转变、学习内容需要深化，对孩子的学习、能力、思维都提出了更高的要求。同时，她也给出了“三大助力”：引导+引领，尽快适应新环境；放手+信任，激发孩子内动力；接纳+差异，调整视角重过程。通过关注孩子的心理状况来引导孩子适应新的学习环境并融入新的集体，学会放手让孩子自己安排学习和生活，了解孩子的特点，舒缓压力，给予鼓励，从而提升孩子的学习内动力，帮助孩子更好地融入初中阶段的学习生活。

心，是指“心”变化，要与青春期和平共处。初中阶段的孩子开始进入青春期，孩子心理和生理上的变化，可能会让家长一时难以理解和适应。王红丽建议家长做到五个“学会”：学会尊重、学会放手、学会宽容、学会欣赏、学会共处。

馨是指“馨”关系，因为家是心灵港湾。她举了一个例子：有位爸爸在单位是模范员工，脾气很好，但是只要回家看到孩子，火气就很大，对着孩子大喊大叫后，自己又后悔，相似的情景反复出现，对亲子关系影响很大。王红丽指出，家长自身的修养、情绪的管理、示范的榜样，对孩子的影响是不可忽视的。该如何处理好家庭成员、亲子之间的关系？王红丽给出了三条建议：先接纳情绪，再处理事件；孩子是镜子，照见（审视）你自己；父母是榜样，重在做示范。

助力高中新旅程

上海市建平中学正高级心理教师张晓冬认为，家长可以从三个方面与孩子共同面对高中学习生活。

首先，家长应该立足当下，协助孩子主动适应高中。家长和孩子可以主动全面了解高中生活，知晓孩子的学业情况和学习环境，帮助孩子对学习情况作出客观分析、合理定位。

其次，家长要面向未来，引导孩子理性规划生涯。生涯规划要尽早，家长可以帮助孩子明确高中生涯目标，进行学习生涯规划，根据孩子的学业、兴趣、特长和个性等，理性做好选科等生涯决策。同时，鼓励孩子广泛参与社会实践，注重孩子综合能力的培养，将个人发展与国家发展相结合。

最后，家长与孩子共同成长，携手孩子积极进阶人生。亲子之间要建立边界意识，给予孩子足够的空间和时间，不要过度介入孩子的学习和生活，锻炼孩子的独立自主能力。家长也要学会重建自己的人生，和谐的夫妻关系可以让孩子感受到安全、安定和温暖的家庭氛围。管理好孩子和家长自身的情绪，营造温馨的家庭生活氛围，增强家庭凝聚力，携手即将成年的孩子，充满期盼，积极迈向人生新旅程。

作者：王星

编辑：吴金娇

责任编辑：唐闻佳

*文汇独家稿件，转载请注明出处。图：上海家长学校供图