文汇网讯 （记者 王翔）“寻找灵魂伴侣”这句话是伪命题吗？最理想的另一半是否真的存在？如何找寻到属于自己的幸福？3月4日，周丽瑗《亲密关系 在爱中找回自己》新书签售会在上海新天地言几又书店举行，该书得到台湾华语世界首席身心灵作家张德芬的鼎力推荐。

新书作者周丽瑗，沪上知名心理咨询师，在指导女性亲密关系方面有着20年的丰富经验，能深刻体会亲密恋人之间每一个阶段的心理障碍。

“我自己在亲密关系上，有很多痛处，也绕了很多弯路。在心理学学习成长过程中才明白自己的问题，逐渐敢于直视自己。”现场，周丽瑗告诉记者，写这本书的初衷就是希望把相爱和相处中的坑洞一一描绘出来，让年轻人在掉入“坑洞”时知道如何爬出来。

“婚前，我喜欢他的所有优点，怎么婚后全都变成了缺点？”“我对她这么好，她怎么可以、怎么可以这样对我？”……工作中，周丽瑗接触了很多与亲密关系相关的案例，细节各有千秋，但幸福和不幸福却有相似性。“有时候并不是‘这个人做了什么’让你难受，更有可能是‘你自己的难受’让你难受，因为你在别人身上看到讨人厌的自己。”

据记者了解，周丽瑗从着手写作《亲密关系 在爱中找回自己》到作品完结花了将近半年时间。新书通过7个章节，以作者的亲身经历告诉读者：绝望和幸福其实就是一步之遥。

据周丽瑗介绍，本书涵盖了从恋爱到新婚的过程，其中七成内容适合已婚人群阅读，因为有时婚姻的不幸福可能根本没搞明白亲密关系的意义究竟在哪里。正如封面所说，“用对的方式去爱，不改变对方，不委屈自己，让你得偿所愿地去爱与被爱。”

跟很多城市相似，上海这座城市单身男女每个人都有自己的情感经历与困惑。针对当下城市普遍面临的脱单难题，周丽瑗在书中也给出了自己的看法。她认为，脱单难可能并不在于外在的现实困难，很多源于我们看不清自己的本来面目。就如每天早上照镜子只看见正面一样，对自己的了解是极其有限的。亲密关系的意义，就在于用非常激烈的冲突去看见自己的阴暗面，从而去面对和修正自己。

“如果一个人总是换恋爱对象，或者一个人迟迟进不了恋爱关系，或者进入了恋爱关系总在一个地方卡壳。”周丽瑗说道，这些都需要人们对自己进行探索，这是深度的心理情结在作祟。如果想用一段美好的关系就要去勇敢的看自己的情结，而不只是单纯指责这个社会没有匹配自己的人。

“想结婚，先跟父母离婚！”接触的案例越多，周丽瑗越发现，如果一个人总是在亲密关系的相处中出现问题，那最好先回到他（她）的原生家庭去看一看，他们的父母一辈的亲密关系造成了哪些影响和投射。一个人与父母之间的功课若没完成，便必须要在其他亲密关系中去完成，逃也逃不掉。所以，要有勇气和父母“离婚”，用足够的内心的力量活出自己，才能明白自己想要什么样的伴侣。

另外，在周丽瑗看来，关系中的冲突才是生命给予我们真正的礼物，我们总以为冲突是不好的，我们不是分手就是麻木，在面对冲突后，浪费了一次又一次面对自己的机会。故而，冲突才是真正看清自己本来面目的机会，才能让自我成长。

“而当成长后，活出自己，就会发现原先为之困惑的问题也在不经意间消失，你浑身散发着独一无二的非凡魅力，就能给身边人带来最大的快乐！”所以，自我成长也周丽瑗所认为的解决亲密关系问题方法之一。

周丽瑗表示，通过阅读此书，可以帮助整理自己的思绪，检测目前的情感困境，解决婚前如何选择伴侣以及婚后如何处理差异和冲突等一系列疑难杂症。她希望，有一天，我们的社会可以将“爱的教育”变成一种全民的普及教育，能有更多的人有能力去主动创造幸福，并在爱中找回自己。