社会老龄化不可避免，老年朋友的情绪变化、认知功能减退等问题需要全社会的关注。在超大型城市的上海，为老年朋友和家人提供准确、有效的心理咨询和家庭照护指导尤为重要。近日，结合党史学习教育，上海市精神卫生中心组织“夕阳红”志愿服务贴民心系列活动申城的社区。

5月13日，上海市精神卫生中心闵行院区护理部组织8 名党员护理专家在闵行区江川街道沧源邻里中心开展科普进社区活动。5月15 日，江川路街道老年认知障碍友好社区建设一周年主题志愿者活动如期举办。

两次活动中，上海市精神卫生中心的党员志愿者们开展了老年友好社区机构正式授牌活动，并给社区居民带去 “老年心理健康那些事” 科普讲座、“负性情绪处理”正念冥想体验、心理咨询与心理健康科普资料发放、赠送护士们手绘的绿丝带LOGO 帆布袋，收获良好反响。

尤其是活动现场，志愿者们带领居民一起体验“正念冥想”，通过简单自然的呼吸，将意识专注于当下而非自身的躯体不适，通过舒缓的引导语，对身体进行“扫描”，扫除疲惫、紧张与不适感。

新奇的治疗体验让居民记住了“正念冥想”这一简单的负性情绪处理方法。在心理咨询一角，张奶奶笑着说：“咨询师真亲切，不仅给我们测血压，还特别嘱咐应该怎么去调节自己的心态，讲得特别清楚，让我感觉轻松多了，心里也暖暖的。”

据悉，2019年，由上海市精神卫生中心、上海交通大学阿尔茨海默病诊治中心发起，召集并筛选了长三角的25家认知障碍照护与医疗机构，共同成立“爱夕医养联盟”。成立近2年来，在联盟的推动下，5万名上海社区老年人建立了“记忆档案”。其中，2000名认知症风险人群或患病长者接受了跟踪随访，1200余名长者在获得了转诊服务，多个老人友好化社区正在积极打造。

“愿老年朋友远离不良情绪及心理问题，让夕阳生活更加美好。”“希望每个人都老有所养，老有所依。”“关心每位长者，就是在关心我们自己的未来。”这是党员志愿者的心声。他们走出医院，走进居民身边，以更多创新形式、实际行动，守护民众的心理健康。

*文汇独家稿件，转载请注明出处。