“吃饭之后漱漱口，不让残渣牙缝留。口腔清洁防口臭，牙齿健康不发愁。”周三中午，上海市金山区亭林小学各班级的午会课上，同学们正在班主任带领下，兴致高昂地学习保护口腔健康小知识。他们手中的教材，正是中小学拓展型课程教材——中小学生健康教育读本。

“双减”政策落地，本市进一步呵护儿童青少年身心健康，作为健康上海行动首批40个项目之一，在上海市健康促进委员会办公室的指导下，上海市健康促进中心、上海胡锦华健康教育促进中心和上海教育出版社共同编制中小学生健康教育读本。目前，该系列教材被市教委审定并准予试用，今年秋季与广大中小学生见面。

“只吃自己喜欢的食物可以吗？”“如何建立友谊？”在成长的不同阶段，孩子将面临一场又一场“考试”，中小学生健康教育读本如同“参考答案”，给孩子的健康成长提供更多指导和借鉴。

作为拓展型课程教材，中小学生健康教育读本分为《小学生健康教育读本（低年级适用）》《小学生健康教育读本（中高年级适用）》《初中生健康教育读本》《高中生健康教育读本》4册，共包含133篇课程。编写团队邀请上海市疾病预防控制中心、上海市精神卫生中心、上海市眼病防治中心、复旦大学、上海中医药大学、上海体育学院等医疗卫生机构和院校的专家，以及一线中小学校教师参与研讨、撰写和审稿等工作。

其中，《小学生健康教育读本（低年级适用）》以儿歌的形式呈现健康知识点，全篇按一天的时间线展开，分为“起床以后”“走进学校”“放学回家”“安全避险”四个模块。该读本还设计了体验单元，帮助小学生掌握健康知识。

《小学生健康教育读本（中高年级适用）》《初中生健康教育读本》和《高中生健康教育读本》均涉及健康行为与生活方式、疾病预防、心理健康、生长发育与青春期保健、安全应急与避险五个单元，以递进方式将健康知识和技能传授给学生。此外，每课以案例引入、辅以“你言我语”（讨论）、“实用妙招”（方法）、“健康心语”（小结）等部分，通过思考、讨论、学习、实践让学生提升健康素养。

在青春期心理健康教育方面有独特经验的亭新中学校长卫红云看来，《初中生健康教育读本》用一整个单元来关注学生心理健康，及时且实用。“处于青春期的初中生心理健康问题尤为突出，我们学校很重视对学生的情绪、亲子关系、心理问题等进行引导。这个学期开始，《初中生健康教育读本》提供了更规范、系统的教学依据。”卫红云说。

编写团队介绍，与传统健康教材相比，中小学生健康教育读本有五方面特点：一是突出预防为主，引导学生从小养成健康生活习惯，经常参加体育锻炼，关注心理健康，重点预防近视、肥胖、手足口病等学生常发疾病；二是关注健康管理，读本聚焦实践，引导学生成为自我健康管理的第一责任人；三是紧跟时代主题，针对学生最迫切的健康问题，如手机使用、青春期保健、心理调节、外卖快餐与肥胖等，读本通过典型案例、问题讨论，让学生找到答案；四是融合中医瑰宝，读本撷取中华传统文化中的优秀理念，引导学生了解传统，激发兴趣；五是丰富栏目策划，结合学生特点设计课程板块，带来良好的视觉和阅读体验。

编写团队希望该系列读本能在学子的心中埋下健康的种子，培育一朵朵健康之花，遍布健康之城的每一个角落。

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