日前，网上一则女孩因健身死亡的消息令人惋惜。据说，她为减肥塑身一年瘦了40斤！

时下，减肥几乎是所有女人的毕生事业，胖子减，瘦子也在减，全世界的女人都在减。小编也毫无例外的是个减肥党，几乎月月年年都在“奋斗”，瘦下来再胖回去，然后再减，无限的循环中……

减肥也有潮流。每个时期都会兴起一些热门的减肥方法，这些方法带领着这个时期的减肥潮流。那么今天小编和大家一起聊聊时下热门的减肥方法，到底谁是真实，谁是欺骗……

哥本哈根减肥法

方法：江湖上盛传的13天减肥食谱，吃这份食谱减肥，中午尽享200克低脂火腿和200克酸奶，晚上还能吃到200克牛排和生菜沙拉，据称天天这样大鱼大肉13天下来也能减肥10斤，受到想减肥又不想减口福人士的追捧。

功效：这个食谱样执行下去13天内能减7~20kg左右的体重，并且恢复正常饮食后短期内都不会发胖，它改善了人体的新陈代谢，并且也不会挨饿。

危害：其实这是一种采用不吃主食来减肥的方法，会对自己的肠胃造成一定的负担，并且会让我们皮肤变差。记忆力也会出现一定的下降，并且影响我们的情绪。

网友ddd亲测：每天空腹一杯黑咖啡就是我噩梦的开始，几天下来分量是掉了不少，只是把胃给搞坏了，现在一吃东西就胀气，奉劝肠胃不好的同志还是不要尝试的好。