高跟鞋可能很美，但不是每个人都喜欢被束缚的痛楚。近日，加拿大西部卑诗省（不列颠哥伦比亚省）女员工的双脚终于得到解放。该省决定修改《劳工赔偿法》下职业健康与安全规定中与鞋类相关的条款，禁止雇主再强制要求女员工穿高跟鞋上班。

据英国卫报（The Guardian）报导，加拿大西岸的卑诗省议会，由绿党的安德鲁韦佛议员提出，拟立法禁止境内企业要求旗下女性员工穿高跟鞋上班，全面消除这种性别差异，让女性的脚能适当地被“解放”。对于此提案，现任卑诗省长简蕙芝（Christy Clark）不仅赞成，更公开表示，“在我们省内有许多的工作场所，目前都会要求女性员工必须穿高跟鞋上班，所以我赞成，我们也必须从现在停止这个既不安全、又带有强烈性别歧视含意的物品出现。”

是否该穿高跟鞋上班一直争论不休

关于是否该穿高跟鞋上班的争论也早不是一天两天的事儿了。大概是为了呈现女性的优美体态，很多公司都会要求女职员上班必须穿高跟鞋。2015年06月，以色列航空公司要求空姐上班时必须穿“象样的鞋子”，即高跟鞋，引发工会和妇女团体的抗议。

2016年在英国伦敦普华永道会计事务所上班的临时女员工Nicola Thorpe甚至因穿平底鞋而被辞退，为了捍卫自己的权利，她向英国议会发起了请愿，请求政府将“公司要求女员工上班期间穿高跟鞋”的规定定为违法，很快这项请愿登上头条并获得了超过13.5万人支持。

工党女议员弗尼斯批评，部分雇主要求女职员化妆、染金发、穿高跟鞋及性感服饰，甚至指明唇膏颜色，情况令人震惊。她指出，穿高跟鞋将引发脚痛、拇趾囊肿、皮肤损伤甚至下肢疾病，她的女儿从事零售业，被迫长时间穿高跟鞋，导致跖骨骨折，但因她入职时间短，无法获得赔偿及有薪病假。

好消息是，以色列航空工会直接告诉空姐们不需要遵守公司不合理的穿鞋规定，因为这不仅影响健康，同时也有安全顾虑；Thorpe的倡议由于已经得到了超10万签名支持，政府必须做出回应。在2017年3月，英国政府官员承诺制订新指引，禁止企业制订歧视女性的衣着规定，以及检讨《平等法案》，加强检控性别歧视雇主。帮助Thorpe找到工作的外包机构Portico曾根据普华永道的要求做了着装准则，但如今其最新规定显示：“所有女性同事可以根据自己的喜好，穿平底鞋或平底船鞋。”

经常穿高跟鞋的美丽代价

但凡穿过高跟鞋的人大概都对这美丽背后的代价有所体会，除了腰腿泛酸和磨破双脚的疼痛，长期穿高跟鞋还可能对身体造成种种伤害，例如踝关节扭伤、扁平足、拇指外翻、拇囊炎、压力性骨折等等。

常穿高跟鞋的女性易受以下八类疾病的困扰。

扁平足和拇外翻

长期穿着高跟鞋，由于身体的力量集中在脚掌的某些部位，而不是平分于整个脚掌，使行走姿势不良造成足肌无力，进而发展为痉挛性平足症；穿高跟鞋时身体重量基本被转移到前脚掌，易造成前脚掌变宽，大拇指向外侧弯曲，发生“拇指外翻”，脚底拱桥位的筋腱会被拉扯，久而久之，足部原有的足弓便发生塌陷或消失，形成扁平足。

甲真菌病和鸡眼

如果趾甲受挤压、反复外力冲击伤，容易导致嵌甲和细菌感染引发甲沟炎。长时间穿着高跟鞋可通过鞋对脚趾的过度挤压、摩擦和压迫“招来”甲真菌病。此外，穿窄小、高跟的鞋，加重了对前足部的挤压和摩擦，易引发鸡眼和胼胝。

足趾畸形

长期穿高跟鞋还会导致趾头变形，常表现为锤状趾、拇囊炎、拇趾外翻、小趾内翻等症状。

膝关节炎

经常穿高跟鞋会显著改变踝关节的正常功能，行走时人体必须由髋和膝关节代偿以保持步态稳定，长时间的紧张与压力可导致髌股关节腔内关节退行性改变，从而诱发膝关节炎。

脚踝损伤

长时间腿部的拉紧状态会导致腿部肌腱缩短，进而伤害保持人体平衡的脚踝。在穿高跟鞋时，脚跟被垫高，受压缩的跟腱柔韧度变差，易产生跟腱炎。

尿失禁

穿高跟鞋时迫使前脚掌承受过多压力，从而使身体其他部位，如膝关节、盆骨等部位吸收更多震荡力。盆骨及其附近肌肉所受压力愈大，包括尿道括约肌在内的肌群会退化得愈快，令尿道控制排尿功能减弱，所以长时间穿着高跟鞋可能会引致尿失禁。

腰背痛

女性穿上高跟鞋后，为了维持肢体稳定，势必采取挺胸、翘臀、腰后伸姿势重新建立平衡，在展现曲线美的同时，也使腰背肌、关节囊及小关节时刻“紧绷”，长此以往易导致劳损产生腰背痛。

分娩困难

长期穿着高跟鞋还会导致足部受压，腿部、会阴和下腹部肌肉紧张，影响盆腔血循。腹压增高，可能导致流产；如果孕妇长期穿着高跟鞋，会迫使骶骨向上前、耻骨联合向后下移位，并逐渐导致骨盆向前倾斜和腰椎前凸，影响产道，可能会导致分娩困难。

所以，穿高跟鞋每天不应超过12小时，回家或周末休息时改穿平底鞋。选鞋时应注意鞋不压脚背，鞋前留约一个拇指的空间，前脚有一定摆动余地而后跟不能摆动，脚后跟和鞋帮之间不觉摩擦。同时每个人双脚大小不一样，试鞋时以偏大脚的舒适度为主，一定要站起来多走几步，看看两只鞋是否跟脚。鞋跟高在4 ～6 cm最佳。穿高跟鞋走路时姿势要正确，脚尖往前伸直，臀部夹紧，上半身挺直，尽量避免用脚跟带动整只脚走路，走路时脚尖先着地。

★图片来自网络