说起铁人三项......

 

你的脑海是不是和小跑一样

 

闪过这些词

 

结实的肌肉、高端的装备，超人的体能...

 

喏！就像这样......

 

 

 

其实铁三距离我们普通人远没有那么远，尤其是在STC室内铁三赛的舞台！

 

等等，啥叫室内铁三？是不是就是把游泳项目移到室内游泳池、自行车移到健身房、跑步移到体育馆？

 

答对了一半！这次的室内铁三赛“定时不定距”，意思就是说，游泳、自行车和跑步，分别给你10分钟、30分钟和20分钟，看谁能够完成的距离最长。

 

这样的赛制可是国内首创哦！那么，到底为啥小跑要向大家推荐STC室内铁三赛呢？请往下看！

 

 

 

 

 

理由一：场地专业，门槛低

 

 

 

对于大家来说，跑步肯定不是问题，可万一是旱鸭子或者从没玩过自行车竞速的菜鸟呢？

 

别担心！游泳可以使用浮板来辅助，只要能完成50米一圈就能计入有效成绩。自行车项目由于是骑行台骑行，所以也不需要自己准备。

 

虽然门槛低，但是场地的专业性上主办方可是毫不含糊！

 

游泳是在源深游泳馆的50米泳道里，自行车会使用上海铁人的Wahoo功率骑行训练房，体验会很专业；而跑步是在源深体育场的标准400米跑道上进行，不会像跑步机那么枯燥呢~

 

 

 

理由二：交叉训练有助提升跑步成绩

 

 

 

肯定有人要问了，我每天跑跑步就够了，为啥还要接触其它项目呢？

 

关于“交叉训练”这个概念，大家都应该不会陌生了吧！

 

在日常训练之余，如果能进行一些其它项目的训练进行交叉，不仅有助于身体的恢复，也能帮助我们提高自己的跑步成绩。

 

更重要的是，相对于篮球、足球等运动，自行车与游泳入门更快，对参与人数的要求更小，自然是跑者进行交叉训练的好选择。

 

 

 

 

 

理由三：奖品丰厚，奖牌X格高

 

 

 

敢在寒冬里挑战铁三？为了鼓励大家的勇气，上图这些高大上的专业装备都有可能成为你的战利品哦！

 

担心成绩不好？也没关系！

 

除了专业、舒适的参赛体验，每位参赛选手可获得奖牌一枚。注意啦，这可是在朋友圈刷存在的好机会哦！

 

想象下吧，当大家都在晒跑步奖牌的时候，要是拿出一枚金灿灿的铁三奖牌，那场面小跑简直想报警啊！

 

话说了这么多，比赛究竟啥时候，怎么报名呢？

 

时间和地点

 

时间：

 

第一场：2015年12月19、20日

 

第二场：2016年1月9、10日（本场暂不开放报名）

 

地点：上海铁人旗舰店（浦东源深体育中心）

 

参赛名额

 

每天限48人（分6组进行比赛），两天共96人。我们会根据实际报名情况编排参赛名单和出发批次。

 

如何报名

 

报名费：120 元（含游泳馆门票，泳帽，补给，赛事保险，奖牌等）（含游泳馆门票，泳帽，补给，赛事保险，奖牌等）（含游泳馆门票，泳帽，补给，赛事保险，奖牌等）（含游泳馆门票，泳帽，补给，赛事保险，奖牌等）

 

报名方法：点击“阅读原文”链接，填写报名信息并付款。

 

信息咨询：你可以致电赛事热线400-820-2509，或邮件至info@trisportschina.com，获得关于本次比赛的更多细节。

 

志愿者招募

 

本次比赛我们也需要热心的志愿者们提供现场服务，欢迎对铁三运动充满好奇心的你提交申请！我们需要志愿者们参与检录、换项等现场服务，帮助记录选手成绩，还呼唤摄影高手前来助阵哦！

 

点击“阅读原文”，选择“志愿者报名”，一起来近距离围观这场别具一格的特色铁三赛吧！

 

赛 事 规 程

 

STC INDOOR TRI

 

选手组别

 

1、本次比赛为个人赛，参赛选手要求年满18周岁。

 

2、选手将按照性别和年龄分组。

 

比赛规则

 

1、所有项目均在室内进行。游泳在源深游泳馆进行，骑行使用上海铁人Wahoo骑行训练房，跑步在体育馆内田径场进行。

 

2、本次比赛为定时赛，选手统一开始后，应连续进行规定时间的三项运动（包括换项），才能完成比赛。

 

3、时间分配如下：游泳10分钟，T1换项15分钟，骑行30分钟，T2换项10分钟，跑步20分钟。

 

4、最终成绩以三项运动的完成距离进行排名和积分。

 

游泳

 

 

 

1、游泳项目在源深游泳馆进行，泳道长50米，每条泳道两名选手。

 

2、比赛开始前选手在水中待命，听到发令后出发比赛。

 

3、如果对游泳没有信心，可以使用浮板来辅助。

 

骑行

 

 

 

1、骑行将在上海铁人旗舰店内Wahoo功率训练房，使用骑行台进行，时间是30分钟。可能不少人对Wahoo骑行台只有耳闻吧？这次比赛就能来过把瘾啦！

 

2、选手如果自带自行车参赛（10/11速），请在报名时登记车辆信息，并提前到赛场进行准备。

 

3、如果没有自行车也没关系，我们会提供统一的比赛用车。

 

跑步

 

 

 

跑步项目在源深体育场内进行，跑道为400米一圈，跑步时间是20分钟。不会像跑步机那么无聊啦~

 

换项

 

1、每位选手都有15分钟时间进行游泳-骑行换项，10分钟时间进行骑行-跑步换项。

 

2、选手在换项完成后，要在骑行台边/跑道旁等候裁判发令，才能开始下一阶段。如果换项超时，那下个项目会被扣除相应时间。

 

比赛计时

 

1、我们会有志愿者为每位运动员的每个项目进行时间和完成距离进行记录。

 

2、选手所进行的项目倒计时1分钟时，工作人员会予以提醒。

 

3、比赛将按照单项所得积分总和进行排名。

 

4、计分方式：每个项目将进行单独排名，单项名次越高获得积分越多。每个项目将进行单独排名，单项名次越高获得积分越多。每个项目将进行单独排名，单项名次越高获得积分越多。每个项目将进行单独排名，单项名次越高获得积分越多。

 

5、最终成绩由裁判核实确认后，将在计分板上公布。

 

听说还有现场活动？

 

铁三世界初体验

 

上海铁人不仅有自己琳琅满目的铁三装备展示，还有专业的运动实验室、技术支持服务等等，让你接触更精彩的铁三世界！

 

 

 

划船机挑战活动

 

这是一项可休闲、可塑身的健身运动。至于是严肃地玩，还是逗比地玩。。。就看你的心情了！

 

 

 

Wahoo功率骑行台介绍及体验

 

利用Wahoo功率骑行台进行骑行训练，是众多铁人们热衷的冬季室内训练方式。趁此机会也来试一试吧！