说起Selina，也许你还记得她勇敢露出伤疤亮相马拉松比赛时的样子，也许还记得她在跑完步后与妹妹相拥而泣的样子......

 

生活总有磨难，但对于这个坚强的女生来说，生活也总在继续。

 

Selina没有停下过自己的脚步，不久前，她忍着脚踝的疼痛登上长城，激动得像个孩子——含着泪水大喊，“有一种想哭的冲动。”

 

关于生活，Selina有着怎样的感悟？今天小跑就通过一段专访，带大家走进她的世界。

 

 

 

以前，我真的是不运动的.......

 

Q：你是什么时候开始跑步的？当初怎么想到要坚持下去的呢？

 

Selina：

 

从参加Nike女子马拉松赛事开始，我一共跑了四次比赛。第一次跑的是10K，当时大家对我跑步这件事好像很讶异，看到一些照片都觉得，哇，你怎么可以做到？你怎么可以去跑步？

 

当我发现我自己去跑步，可以给自己和大家一些力量的时候，我就想说要不要再带给大家更多。这是很奇妙的经验。

 

Q：以前真的从来不运动吗？

 

Selina：

 

我以前真的是不运动的。可是当我接触运动之后，发现运动真的带给我太多美好的事情。有时甚至有些后悔，为什么不早点开始运动。

 

虽然起步晚，但我还是感受到了这些美好，所以我觉得任何时候开始运动都不晚，应该透过我告诉更多人，去感受这些美好。这是我这一趟旅程(MOVE WITH SELINA)最大的意义。我要让更多人，跟着我的脚步，一起运动。

 

 

 

运动细胞烂，喜欢“运动领袖”这个身份

 

Q：你的故事感动了很多人，也鼓舞了很多人去跑步，有人甚至开玩笑说你是“运动领袖”，你是怎样看待自己的身份的呢？

 

Selina：

 

艺人，歌手，主持人，现在有些“运动领袖”。好喜欢这个新的身份。因为从没想过自己会有个身份跟运动有关。

 

其实，从小我的运动细胞就超烂。因为有艺人身份，让大家注意到我，艺人身份作为基地，让我可以多加上一点运动领袖的色彩，可以感染更多人。对我来讲是锦上添花的光荣。让艺人的光环变得更美好，更不一样，更有力量。不可思议。

 

Q：以前有没有想到自己能做到这么多事情？觉得自己的极限在哪里？

 

Selina：

 

我不相信极限——我不知道如何去定义，但回想起来，自己一路走来，其实一直在做这件事情。

 

第一次正式比赛前，我觉得跑10K对我来说是不可能的。从受伤后的复健，到持续地做NTC一两年，到受邀去跑10K，我的复健医生和教练都告诉我可以，鼓励我参与，唯一不相信我能完成的就是我自己。当时，我完全没有信心，对自己的脚踝、膝盖、每一块肌肉都没有信心。他们说，用走也可以走完，我才答应了。

 

复健的时候，有在跑步机上走路，后来真正在陆地上跑起来，那一刻太感动了。第一次训练的画面还历历在目，超级热血，大雨天也冲了出去。大概跑了2、3K，跑完就没有害怕了。但第二天就像身体被车碾过。

 

后来第一次跑完10K，跑前就感动到哭，跑完很爽，忍不住痛哭。我对自己说，任家萱，没有什么不可能。连跑步这种不可能的事情我都完成了，以后的人生还有什么理由去说“我不行、我不要”。后来，我又去台北和旧金山跑了半马，也是很疯狂，回想起来都会头皮发麻。但只要在赛场上，所有人都在往前，你也不会有太多想法，就算辛苦，就算很累，也还是会向前。

 

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下一站，铁人三项？

 

Q：参加过了这么多比赛，有没有想过去挑战一下全马呢？

 

Selina：

 

我目前还没给自己设立目标，但我想尝试铁三。游泳和自行车我都会，至少不用从零开始学。就像第一次跑10K一样，慢慢游，像骑淑女车一样骑，再悠闲地跑，看看能不能完成。

 

很希望透过我自己，不管是面对媒体，我的歌迷，甚至是微博网络上的一些文字，希望更多人加入运动行列。我从运动中得到太多，因为运动我更了解自己，更爱自己，也更加珍惜自己。这种爱和了解，让我觉得自己充满了勇气和力量，将来人生不管有什么难题，都不需要害怕，这个力量希望传递出去，每个人都接收到。

 

 

 

靠吃奖励自己，跑步时打扮得像根荧光棒

 

Q：运动很辛苦，会不会给自己一些奖励？

 

Selina：

 

不管做任何运动，我最期待的就是想运动完去吃什么哈哈。运动，流汗，放送，再补充些自己喜欢吃的东西，很享受。教练也说也要补充啊。每次都会跟朋友约好运动完去吃什么。

 

Q：跑步时候会注意打扮自己吗？

 

Selina：

 

我很喜欢亮色系的，去户外跑步，亮色系也比较安全。喜欢穿一身荧光色，朋友开玩笑说穿得像个荧光棒。感觉自己很有精神，有朝气。

 

Q：跑步时会受到限制吗？

 

Selina：

 

第一次完成路跑时候很激动，原来自己真的可以做到，觉得一定要坚持。当然也的确受到一定限制，比如太热的时候就不太能跑，一些长距离或者角度太大，也会在跑完后有些不适，但我告诉自己不要因此害怕。

 

 

 

再累也要运动，带着妈妈、妹妹一起跑

 

Q：工作繁忙的时候会有空去运动吗？

 

Selina：

 

真的很忙很累的时候，身体没有力气，去运动可能会受伤，可是只要有一点点时间，早点收工，都会安排运动。NTC做几组动作，哪怕十几分钟，也会流汗。肩颈放送。希望每周至少NTC一次，跑步一次，穿插羽毛球和自行车。只要活着，就要运动，要坚持的目标。

 

Q：会不会鼓励家里人和你一起去跑步呢？

 

Selina：

 

除了歌迷，我也希望带动身边的人。妹妹因为我开始跑步，妈妈说也要跑，我说用走的就好，她真的开始每天去走路，告诉我每天走了多少，也许她也希望和我一起跑。

 

这个感觉很迷人，我和妹妹越想约，下次就一起手牵手跑向终点。一起完成这件事情，一起在旅途中分享彼此的感受，这都很特别。