有人指甲又长又窄，有人指甲又短又宽，指甲有时也是衡量一双手是否好看的标准之一。除此之外，很多人还把它当做身体健康的晴雨表。

比如：指甲上的月牙，越多越健康；指甲有竖纹，代表体质差；指甲上有白点，说明缺锌缺钙.......然而，这些说法是真的吗？

月牙越多越健康？

真相：健康状况不看月牙多少或大小，而要看它的变化。大多数人指甲上或多或少都可以看到一块白色的月牙形状的区域，学名叫“甲半月”或“半月痕”，其实是指甲生长过程中的自然现象。

先说说指甲的形成过程，通俗地说，指甲从根部的生产基地，也就是甲基制造出来，然后向外推送。刚生产出来的指甲是白色的，后来会慢慢变成透明。换句话说，月牙其实就是还没有变硬变透明的指甲罢了，越白的月牙其实就是越新的指甲。

月牙数量、大小和健康没有关系

真相：大部分人的月牙大小、多少是个体差异所致，不存在所谓的“多少月牙才是健康的”划分标准。月牙由甲母质不停制造新的角蛋白细胞，从而保持指甲不停地生长形成甲板。如果甲母靠前或指甲生长速度快，月牙就面积大，反之就显小。一般情况下，人的大拇指通常会有月牙，因为大拇指使用率高、磨损快、刺激生长速度也快；小指是动得最少，生长速度最慢，因此很多人小指没有月牙。所以，其实每个人都是有小月牙的，只是有的看不见而已。

短时间内月牙变化需警惕如果在非常短的时间内，月牙变化很大，比如忽然变大变小，或是消失又出现，则需警惕。出现这种剧变，一般可能是甲状腺出了问题。变大、变多，可能说明新陈代谢加快，需要注意甲状腺功能亢进；变小、消失，可能说明新陈代谢变慢，需要注意甲状腺功能减退。除此之外，营养不良和年龄变大会让新陈代谢变慢，也会让月牙变少甚至消失。不过，如果不是剧烈的变化，一般不会有什么问题。

8种指甲的异常特征需注意

若你的指甲出现以下这几种情况的异常特征，最好及时去咨询医生明确相关原因，以免错过某些疾病信号。

1、指甲内陷。有些人的指甲，表面会出现一条线形凹陷，医学上把它称为 Beau 线。指甲内陷可能提示：

① 指甲生长中受了外伤；② 患有某些较严重的疾病，比如糖尿病、心脏病；③ 某些会引发高热的疾病，比如猩红、肺炎等；④ 缺锌。

2、指甲变厚。若指甲粗糙肥厚、有破损，呈现灰黄、灰褐色，或有脱屑的情况，则可能是真菌感染所致，即灰指甲。

3、指甲剥离。有些疾病也会导致指甲从甲床剥脱分离，剥脱的指甲常常发白、黄、绿不等，不透明。这种情况多见于癣和银屑病，也可能是甲状腺功能异常，周围循环障碍者偶尔也有此现象。

4、指甲有针刺凹陷。指甲表面出现如针扎的小凹陷，呈顶针样改变，往往是银屑病（即牛皮癣）的一种局部表现。

5、指甲变脆。若指甲变得薄脆易断裂，则可能是缺铁性贫血、营养不良以及局部真菌感染所致。

6、指甲变黄。若指甲变黄、变厚，且生长缓慢，则可能是患有呼吸系统疾病，如慢性支气管炎，淋巴水肿等相关疾病。

7、出现匙状甲。若发现指甲边缘隆起，与正常的指甲弧度相反，中间凹陷，形似一茶匙状，多数情况下，可能是提示身体有缺铁性贫血，肝脏病变，心脏病、甲状腺功能减退等问题。

8、出现杵状甲。杵状甲表现为指甲末节肥大并向上拱起呈鼓槌状，同时，指尖的甲面弧度会明显增大。这些变化可能是患有肺气肿、支气管扩张、严重的结核病、慢性肺源性心脏病、溃疡性结肠炎等疾病的征兆。

保护指甲，你要知道的事

1、养成修理指甲的习惯女生特喜欢留长指甲，其实这样是不对的，指甲是非常容易藏污纳垢的地方，留过长的指甲其实是非常不卫生的。并且长指甲非常容易断裂，所以建议给指甲定期进行修理，但不要剪得过短，剪成椭圆形最好。

2、指甲刀最好别共用共用指甲刀可能感染通过血液传播的病菌，如丙肝病毒、金黄色葡萄球菌等。建议每个人最好有自己专用的指甲刀，并且尽量不外借。

3、不要频繁美甲美甲前一般会锉甲，指甲上皮被锉掉后，护作用减弱，易受细菌、真菌和病毒等微生物的侵染，还可能可发展为甲沟炎。建议减少美甲频率，定期用卸甲油清理，间隔5~10天让指甲透口气。另外，孕妇和皮肤敏感者，最好不要做美甲。

4、不要经常剪指甲旁边的角质层。指甲旁边的角质是帮我们阻挡细菌进入甲床，如果你经常剪掉指甲底部的表皮，很容易令指甲受到细菌感染。

5、指甲也要涂抹保湿霜。

皮肤科专家说，应时刻让指甲保持清洁干燥，每天别忘了涂抹保湿霜，含尿素、磷脂质或天然乳酸的护手霜，可预防指甲开裂。对于指甲的护理，要从日常生活的点滴小事抓起，但我相信大家会保护好自己的指甲的，看完文章不妨转发给朋友们，问问他们的指甲也都还健康吗？

来源：高质量生活家

编辑：徐俊芳

责任编辑：李伶

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