八段锦、五禽戏、太极拳、武术拳操……借助在线直播等新颖的现代方式，这些传统体育保健项目如今也能在“云”端进行比拼。近日，上海中医药大学就利用线上直播的方式举办了2020年传统保健体育“云”动会决赛。

上海中医药大学副校长胡鸿毅在开幕辞中指出，此次疫情让大家感受到生命的宝贵，中医药在抗击新冠疫情中发挥了重要作用，中医传统体育项目的保健作用及中医理法方药对保障人民群众生命健康具有重要价值。中医学子更要通过亲身体验，从传统保健体育锻炼过程中感受传统体育保健项目的益处，运用好专业所学为老百姓提供好服务，同时通过这次“云”运动会，带动家人、朋友及身边人一起参加体育锻炼。

本次“云”动会面向学校全体在籍学生，包含本专科生、研究生及留学生，共设武术、功法及创意项目三大类，分选拔赛和决赛两个阶段。“云”动会开赛以来，学生们积极响应，前期就收到了300余名学生上传的视频。根据竞赛规程，经过裁判组的评定，共有54名学生进入决赛，进行八段锦、五禽戏、太极拳、武术拳操等5个项目的角逐。6000余名师生在线观看“云”动会决赛，学校武术队主教练、国家级武术裁判陆松廷在现场进行解说，为广大传统体育爱好者普及传统保健体育运动知识。

2019级留学生萧惠宝是一名马来西亚华裔，从小就在中国传统文化的熏陶中长大。在大一第一学期，她选修了传统保健体育课，对太极产生了浓厚的兴趣。由于小时候的习舞经验导致她刚开始接触太极拳时会执着于把每一式都做得优雅，而忽视了其精髓所在，并没有感受到“气”。后来，当她把专注点放在每一次的呼吸上，练习每一式的同时想象自己与周围的“气”互动，练习完之后，她发现自己微出汗，全身气血的运行更加通畅了，所以就坚信太极拳锻炼是能够强身健体的。

疫情期间，她报名参加了学校举办的传统保健体育“云”动会，并坚持每一天都练习。对于自己成功晋级到决赛还获得女子组24式太极拳的第一名，萧惠宝说：“这是个开始，也是对我的鼓励，我会继续探索太极拳里的奥妙，把它融入我的生活，把它发扬光大！”

2018级食品卫生与营养学专业学生陆佳烁对八段锦、太极等非常感兴趣，“宅”家期间经常带着爸妈一起打太极、练八段锦，把因疫情而不能出门的焦虑情绪缓解了大半。得知自己进入八段锦组的决赛时，她又惊喜，又有一点担忧，因为第一次参加线上运动会，担心会在比赛时出现“直播事故”。好在老师们在赛前，不仅通过微信群为大家进行动作指导，及时解答线上比赛设备调试问题，还多次开会提醒注意事项、解决大家的疑问，这让陆佳烁也渐渐放平心态。

虽然比赛过程中，设备出现了一些问题，最后，陆佳烁夺得女子组八段锦第一名。她说：“虽然‘云’动会结束了，但是生命在于运动，不仅要吃得卫生营养，还要配合运动，才能拥有一个健康的体魄抗击疫情。

疫情期间，上海中医药大学体育部积极部署，对于如何组织线上教学、指导居家锻炼、加强学生体质、提高学生免疫力等问题，认真思考有效对策，积极开展大学体育课程。根据体育课程开展实际情况，体育部梳理整合多方教学资源，在确定了在线教学实施方案后，细化课堂教学、课外活动、互动答疑、教学督导等具体工作。同时，定期召开网络会议，及时交流教学中出现的问题，分享好的教学经验，根据所收集的学生反馈信息，对课程内容进行调整和完善。

本着体育育人的责任与担当，体育课教师在线上教学实践中，边学边做，边做边总结，通过实践摸索，理顺疫情期间线上体育课堂教学程序，有效开展线上体育课程教学工作。一学期下来，教学运行有序，学生反馈良好，更是意外带动了部分学生家长一起参与练习，受到了学生及家长的一致好评。

此次“云”动会的举行，不仅是对教育部“停课不停学、不停练、不停赛”文件精神的贯彻落实，也是对上海中医药大学上半年网络体育教学质量和效果的检验，同时也为热爱传统体育运动的中医学子提供了展现自我、切磋交流的舞台。

作者：唐闻佳
编辑：王星
责任编辑：姜澎

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