27岁的某公司经理周某午后猝死、电视台28岁的记者半夜猝死……猝死为何越来越频繁地“袭击”中青年？

如今，中青年已成为心脑血管疾病的高危人群，引发心脑血管疾病的一个重要源头恰恰就是高血压。

众所周知，冬季是心血管病高发季节，所以心血管病患者在冬天都非常注意“保身家”。但其实不只在冬季，初春之时、春夏之交，气候多变，忽冷忽热，尤其碰到“倒春寒”，机体调节能力下降的人群容易突发心血管病，特别要注意管理好血压。

■从冬到春，万物复苏，昼夜温差大，如果衣服减得太快，容易造成血管收缩，心血管疾病就容易发作

■春天睡眠减少，户外运动突然增加，由静到动的不平衡也容易诱发心血管疾病

■春季肝气旺盛，易生肝火，身体失衡的人群常常会因此而加重情绪波动，从而诱发血压升高和不稳定

高血压是多种心脑血管疾病的重要病因和危险因素，会损害重要脏器，如心、脑、肾以及外周血管等的结构与功能，最终导致这些器官的功能衰竭。

猝死的重要源头

尽管大部分猝死是没有任何症状而突然发生的意外死亡，但有资料表明，在所有自然死亡人群中，猝死占比10%到30%；这其中，心脏性猝死、脑卒中性猝死是引发猝死的最主要原因。

如今，中青年已成为心脑血管疾病的高危人群，引发心脑血管疾病的一个重要源头疾病恰恰就是高血压。

我国高血压患者中，中青年约占34%，其中知识分子、公务员、财务工作者、记者等是高血压“高危人群”。国内有医院针对门诊人群开展的高血压抽样调查显示，在新出现的高血压病例中，35岁至45岁患者占63%。总体来看，高血压发病的年轻化趋势有逐年加剧的倾向，可以说，高血压病越来越青睐年轻人。

而且，高血压合并心脑血管病的几率大大提高，它将严重影响病人的健康和生存状况、生活质量及劳动能力。

“正常高值”的警示

许多人体检时发现血压升高，但由于没有任何症状而不予以重视，任其发展，殊不知，“危险”已存在。

越来越多的高血压患者，特别是中青年患者，表现出不典型症状，又或不敏感的身体让他们根本感觉不到异样，从而导致高血压在年轻人中的知晓率很低。

美国北卡罗莱纳大学研究人员分析了1.4万名志愿者，结果发现，19%的参试者患有高血压，但只有不到一半的志愿者知道自己有高血压。

有研究显示，中青年高血压患者因延误就医，致死率明显高于老年患者。因此，年轻人比起老年人，更需要对高血压这一“隐形杀手”提高警惕。

为加强对高血压的认识，我国已将120-139mmHg/80-89mmHg定义为“正常高值”，即国际上统称的“高血压前期”。研究发现，正常高值水平人群占总成年人群的比例在不断增长。在我国，中青年是高血压患病率持续升高和患病人数剧增的主要来源。在高血压前期人群中，45%至64%的人群将发展为高血压。

遗憾的是，我国70%的高血压人群不知自己患有高血压，许多人在体检时发现血压升高，但由于平时没有任何症状而不予以重视，任其发展，殊不知，“危险”已存在。研究证实，高血压前期已存在对靶器官的损害，血压水平与心血管病发病和死亡的风险之间存在密切的因果关系，收缩压每升高20mmHg或舒张压每升高10mmHg，心脑血管并发症的发生风险即可翻倍。

随着现代生活节奏加快，工作压力加大，加之不科学的饮食习惯，以及情绪等各方面原因，高血压前期人群呈增长趋势，且趋向年轻化，中青年男性尤须警惕。

辨证论治防御高血压

做到 “未病先防”早期预防高血压，“已病防变”中西医结合稳定控制高血压。

中医对高血压发病的独特认识既包括对于先天秉赋、形体特质和发病年龄等遗传性状的认识，也包含对情志因素和生活失调等后天环境影响的认识，这都为中医药治疗早期高血压提供了坚实的理论基础。

先天禀赋，说的是与父母遗传有关的易发病体质，通常以肝肾不足为多；而环境、饮食、压力等后天因素则容易伤肝损脾。

高血压的发病是复杂而多变的，因此需要因人而异，辨证论治，有效防御高血压的发生和进展。随着临床经验的积累，我们发现以辨证为基础的单纯中药治疗早期高血压，能使血压恢复到正常水平，控制高血压的发生。对已发高血压，中药配合西药的联合治疗方案对控制高血压的进程、稳定血压和降低靶器官损害有积极作用。

要做好血压的日常保健，定期的体检必不可少。在体检时，若发现血压略有升高，应到相应科室做明确诊断。

如果属于正常高值，建议早期实施生活调理和中医治疗。因为早期控制血压，不仅可以延缓甚至逆转高血压进程，还可以保护靶器官免受伤害。

如果已属于高血压范畴，建议中西医结合共同调理，通过中医药提高机体对药物的敏感性，将西药用量减到最小剂量，控制血压，保护靶器官。

若能做到“未病先防”早期预防高血压，“已病防变”中西医结合稳定控制高血压，对您的健康将有重大意义。

作者：张腾
编辑：储舒婷
责任编辑：张鹏

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