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今天，“市民文化客厅”第七期活动“当文学遇上中医，让非遗促进健康——提升健康素养专场”请来作家六六与国家级非物质文化遗产传承人严蔚冰教授，他们以文学家和医学家的不同视角，诠释中医与传统文化。

《黄帝内经》中记载了中医六艺，砭、针、灸、药、导引、按跷。在严蔚冰看来，导引具有独特的优势，那就是“主动”， 人的主动性和主观意志对于疾病的治疗和身体健康有重要作用。

“当一个人溺水时，医生所能做的就是给他扔个救生圈，好的医生能将救生圈扔到更好的位置，但到底能不能获救，最终靠的还是自己。”严蔚冰强调人应当推崇科学、健康的生活方式，不应过分依赖药物，而应当自身有所作为。

“向内求，而非向外取”，严蔚冰认为这个蕴含中国哲学的思维方式在导引中得到充分体现。

“筋骨强壮的人才健康，而不是有六块腹肌的人健康。”作为国家级非物质文化遗产“中医诊疗法-古本易筋经十二势导引法”代表性传承人，严蔚冰表示练习导引法有助于及时缓解身心疲劳，防止慢性疲劳综合征的产生。

▲严蔚冰教授为观众讲解中医“导引法”

在人们的印象里，六六是知名作家、编剧，创作出许多贴近老百姓生活、广受观众喜爱的作品，却不知六六与中医渊源颇深。她先后师从刘力红博士攻读中医临床基础硕士学位；拜高圣洁为师，学习圣洁脊柱全息手法；拜师杨真海先生，学习“黄帝内针”针法。

为何愿花费数年专职做学生，潜心研究中医？六六表示现代人留给自己的时间太少，日常生活多半被工作家庭琐事占据，而学习中医正是个内修的过程。

▲六六与观众分享学习中医对她的改变

不论以何种方式，大众最终追求的就是健康。那么，何谓健康？严蔚冰用“身体舒服，心里开心”八字概括。六六则认为“健”为形即外形健美，“康”为神即内心安定。

“现代医学让长寿的边界一再突破，但长寿不能成为‘长长的难受’。许多人年轻时用健康换钱，人到中年却用钱换健康。”六六呼吁，中年人应当更多关注自己的身心健康，要学会舍得、放下。

目前，六六正潜心创作一部与中医相关的文学作品。希望通过她的努力，让更多观众，特别是中年观众，懂得生活，懂得爱与被爱，关注自身健康，关注中医这个中华传统文化之美。

▲现场观众与嘉宾互动

据悉，本次活动由上海报业集团旗下的健康新媒体平台“海上名医”联合策划呈现，这也是“海上名医”首度进驻“市民文化客厅”活动。

作者：李晨琰
编辑：朱颖婕
责任编辑：许琦敏

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