端午假期即将开启，虽已入梅，天气闷热，但依然不能阻挡大家想好好放松、愉快玩耍的脚步。在此，上海市健康促进中心提醒广大市民：疫情防控形势依然严峻，务必做到四个“必须”！

合理规划出行，必须要！

提前了解目的地风险等级和当地防控要求，避免前往疫情中高风险地区。合理规划外出行程，游玩购物尽量错峰，同时做好旅途中的个人防护和健康监测。

科学佩戴口罩，必须做！

“黄梅天”气温高、湿度大，体感闷热度增强，但应继续科学规范佩戴口罩，汗湿后及时更换。疫苗接种后也不能自我放飞，一定要将戴口罩坚持到底！

一米社交距离，必须留！

不扎堆，不“轧闹猛”，注意保持一米以上社交距离，减少不必要的聚餐。

共同抗击疫情，必须有！

符合新冠疫苗接种条件的市民，乘着小长假安排时间尽早接种，保护自己保护他人。

假期要开心，防疫不轻心。让我们继续做好个人防护，健康安全度过端午佳节！

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端午节市民出行健康提示

一、端午节外出旅行应避免前往国内疫情中高风险地区。目前国内共有2个疫情高风险地区和12个中风险地区。

二、出行时，应随身准备一次性医用口罩、消毒湿巾、免洗手消毒剂等个人防护用品。坚持口罩还要戴、社交距离还要留、咳嗽喷嚏还要遮、双手还要经常洗、窗户还要尽量开。

三、记录行程中公共交通工具的班次、时间和座位号，用餐饭店、住宿宾馆的名称、地址等信息，确保一旦出现相关情况可以做到及时追溯。

四、游玩时尽量避免到人群聚集、空间密闭、通风较差的场所活动。在人群聚集场所或室内公共场所应自觉佩戴好口罩、扫码亮码、接受体温检测。

五、外出就餐时应注意错峰用餐，如有条件应选择间隔落座或同侧用餐，两人以上共同就餐应使用公筷公勺。

六、在出行时和回家后应做好自身健康监测，如有发热、干咳等可疑症状，应及时就近前往医疗机构就诊，并主动告知近期旅行史。

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