被“疾控女侠”吴凡送警醒——“医生的职业舞台并不应该限制于诊室和手术台”，被脱口秀演员李诞评价“受益匪浅”，2021-2022年的跨年之际，上海迎来了国内首档大型健康科普电视脱口秀节目《健康脱口秀》的“热力蔓延”。

这是上海健康科普的又一次创新突破，自2021年12月开播以来，到2022年1月1日零时打响收官总决赛，一场场有态度、有温度的健康科普脱口秀，在常态化疫情防控形式下，让市民在笑声中收获健康知识、防护要领。

在沉浸式的脱口秀舞台，申城一批医务人员以科学的姿势吐槽，用健康的金句辟谣，探索科普新模式，在欢声笑语间帮助广大市民养成健康生活方式，进一步展现上海这座城市的海派情怀与城市品格。

让人们在大笑中掌握“健康密码”

《健康脱口秀》是市卫生健康委、市健康促进委员会办公室、上海教育电视台继国内首个医学电视演讲节目《健康演说家》后的再度携手，共同发起、推动健康中国科普新浪潮。上海市体育局、健康云、哔哩哔哩、腾讯视频、凤凰网、丁香医生作为联合主办单位，笑果文化特别支持，不完全统计显示各类媒体曝光已破亿，《健康脱口秀》登陆“百度百科”。

从全市数万名医务人员中遴选出来的25位专业强、颜值高、有腔调的新生医学科普明星，为所有人带来最科学专业、最有趣好玩的“科普大餐”。

初赛中，25位选手围绕公共卫生、饮食健康、运动健康、职场健康等主题展开“舌战”，“金句”与“爆梗”可谓包罗“健康万象”。诸如“流传于职场的高价网红眼药水不为人知的秘密”“内卷时代，别让焦虑拉开你和孩子的心距”“中老年人日行万步究竟是养生还是伤身”等话题，覆盖人群从还未落地的宝宝到热衷花式养生的老人，从莘莘学子到白领中坚，全方位渗透，让所有人在欢声笑语中收获健康知识。

“公园里有一棵歪脖子树，树上飘飘荡荡是什么东西？我定睛一瞧……”长征医院脊柱外科医生曹鹏提醒，为治颈椎病，阿姨大伯纷纷用绳挂在树上进行“牵引”，但这“颈椎牵引神器”藏着大大的安全隐患：颈椎牵引法只适用于因颈肩背肌肉劳损或神经根受压引起的颈椎病；正常牵引时，应注意牵引重量，而且脊柱保持中立位。像阿姨大伯这样“挂脖子+全身重量+旋转”，堪称“疯狂的人体陀螺”，容易造成颈椎第二节脱位甚至骨折，即“绞刑骨折”。

“网红眼药水为什么香？”复旦大学附属眼耳鼻喉医院眼科医生舒秦蒙讲述曾遇到一位干眼症患者，自行购买数百瓶“网红”眼药水“治疗”，结果导致角膜溃烂。为让人感觉舒适，“网红”眼药水中的成分“无所不用其极”——肾上腺素收缩血管，红血丝就消失了；消炎药一上，眼睛即刻不痒了；薄荷醇，让人感觉瞬时冰凉，也让健康“凉凉”。

柳怡章、周祺是徐汇区疾病预防控制中心的一对年轻夫妻，在《健康脱口秀》的舞台上他们“科普”了当下最时髦的一些“新概念”——“密接”与“次密接”。“病例的轨迹查出密接，密接的轨迹排查出的是次密接。”柳怡章不忘现场叮嘱，“那位男士，一定要戴好口罩，不然万一你确诊，与坐在你身边那位女士共进晚餐的人，就成了你的次密接。”

常态化疫情防控下，健康防护“金句”频出：“出门不穿裤子，那是不要脸；出门不戴口罩，那是不要命！”整场比赛，25位“健康脱口秀达人”都是生活的“有心人”，他们在工作之余认真科普，让人们在大笑中掌握“健康密码”，让健康知识真正入耳、入脑、入心。

还“朋友圈”一片净土，辟谣带来反思

医学健康知识普及的模式多种多样，最令科普者知难而进的就是“健康辟谣”。谁能给予大众一双明辨是非的眼睛？《健康脱口秀》总决赛冲破迷雾、踏云而来。

10位冲入决赛的选手用趣味的表演、缜密的思维，誓让健康谣言无所遁形。“米饭是碳水，吃了会胖”“练瑜伽就能让身材变好”“饭后运动会得阑尾炎”等让老百姓深信不疑、且流传甚广的健康谣言在决赛舞台上被逐个攻破，还“朋友圈”一片健康净土。

在上海交通大学医学院附属新华医院妇科医生倪佳颖看来，“健康谣言”有“模式”，“两句真的，一句假的，真真假假揉在一起，就变成真的了！”决赛中，她针对师妹分娩时存在“脐带绕颈不能顺产”的误区详细解析：“脐带是一根绳子吗？不是，它是软的、有弹性，外面还有一层胶质。娃娃着地了，脐带不会拉紧，何谈缺氧？脐带绕颈就像大家冬天戴围脖……”

宣称“不含胆固醇”的橄榄油，真有不计其数的优点值得被阿姨伯伯“捧上神坛”吗？上海市健康促进中心健康传播部戴恒玮冒着“跪搓衣板”的危险，与丈母娘“杠”上，“只能说，相较其他食用油，橄榄油对心脑血管负担稍微小一点。但不管什么油都是高热量食物，摄入过多，就不利于健康。通过家用控油器控制摄入量，才能让健康‘更上一层楼’。”

“饭后不许运动，不然会得阑尾炎！”这句儿时的恫吓，成为不少人坚信的“铁律”。同仁医院外科医生姚乐把人体消化系统比作一个大型游乐场，胃部是“游客集散中心”，小肠属于游玩区，阑尾相当于一个出园处的“纪念品商店”。也就是说，在人们摄入食物后，食物至少要八九个小时才能到达阑尾，所以饭后运动会得阑尾炎是一条彻头彻尾的“健康谣言”。

问题是，为何这类谣言总有肆意传播的“温床”？辟谣同时，姚乐认为：“父母转发这类健康谣言时，我们也应该反思一下，是不是亲子间正常的沟通变少了？他们传递的其实不仅是谣言，还有寂寞，他们需要的其实不仅是科普，还有陪伴。”

《健康脱口秀》冠军曹鹏，被评委认为是“天赋型选手”。谈及尝试脱口秀，曹鹏希望“用脱口秀讲健康科普，加强在年轻群体中的传播效应，让年轻人把科普传递给更广泛的人群。要是哪句话让人们捕捉到正确的健康信息，可能我们的手术台上就少了一个病人。”

创新健康科普：硬核、跨界、好白相

“我用三个词概括健康脱口秀：硬核、跨界、好白相，它既囊括一般脱口秀的特点，也从医学科普角度出发，是富有知识含金量的一档节目。”市健康促进委员会办公室副主任、市卫生健康委健康促进处处长王彤表示，“如果说，专科医生是在河下游捞落水的人，那么我们做健康科普的人就是在河的上游防止他们落水。这是我们的使命和情怀。”

《健康脱口秀》舞台上，有健康脱口秀生力军，也有嘉宾与选手现场“别苗头”。被誉为“疾控女侠”的复旦大学上海医学院副院长、上海市重大传染病和生物安全研究院院长吴凡给选手们一个警醒：“医生的职业舞台并不应该限制于诊室和手术台，其实传递健康的信息，也是每个医生的职责所在。”

主持人曹可凡赞叹医疗领域卧虎藏龙，“表演亦庄亦谐，带领大家沉浸故事中。”笑果文化的李诞“来者不善”，开场就说来“挖墙脚”，在看完整场秀后感慨“受益匪浅。”

舞台落幕，创新科普没有终点。

 “未来，我们考虑用驻场演出、巡回演出的方法，线上线下相结合，让健康脱口秀走进长三角，飞入千家万户，让更多市民在笑声中走出健康误区。我们的目标是，让健康知识和健康理念持久入耳、入脑、入心。”王彤说，本市将进一步创新机制、拓宽渠道、搭建平台，持续打造更多青年科普人才的“孵化器”和提升青年医学人才科普能力的“助推器”，培养和建立一支数量充足、业务精良的健康科普专家队伍，让健康科普知识、技能和理念惠及2400万市民，持续提升上海这座城市的健康软实力。

附：《健康脱口秀》获奖选手名单

总冠军： 

曹鹏（上海长征医院）

“十强”选手：

戴恒玮（上海市健康促进中心）

姚乐（上海市同仁医院）

李洁（黄浦区卫生事务管理中心）

柳怡章、周祺（徐汇区疾病预防控制中心）

倪佳颖（上海交通大学医学院附属新华医院）

邹鲁佳（复旦大学附属华山医院）

舒秦蒙（复旦大学附属眼耳鼻喉科医院）

孙奕波【凯里斯医药科技发展（上海）有限】

朱珍妮（上海市疾病预防控制中心）

“24强”选手：

闫恺潇（上海交通大学医学院附属第九人民医院）

金金（上海市精神卫生中心）

屠丽萍（徐汇区枫林街道社区卫生服务中心）

王剑虹（复旦大学附属华山医院）

邓丹（上海交通大学医学院附属新华医院）

秦嘉若（上海市第十人民医院）

王驭恺（上海市第六人民医院）

孔令璁（上海交通大学医学院附属仁济医院）

汪正园（上海市疾病预防控制中心）

陈佳杰（杨浦区卫生健康促进中心）

李志玲（上海市儿童医院）

王阳贇（复旦大学附属上海市第五人民医院）

陈轶洪（复旦大学附属中山医院）

刘璟（上海市同仁医院）

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