关于设立疫情重点管控区进一步严格管控措施的通告
(第30号)
为切实筑牢封闭封控管理小区防控屏障,严防疫情向外围扩散,维护广大人民群众身体健康和生命安全,从即日起设置疫情重点管控区域,现将疫情重点管控区域范围及管控措施通告如下:
1、在新冠肺炎患者相对集中区域,设置疫情重点管控区域。疫情重点管控区域设置如下:
区域一:江阳西路、新城河路、兴城西路、润扬中路围合的区域(不含上述道路)。
区域二:文汇西路、文汇东路、扬子江中路、文昌西路、百祥路、望月路、邗江中路围合的区域(不含上述道路)。
区域三:文昌西路、府西巷、四望亭路、扬子江北路、念四桥路、维扬路、四望亭路、新城河路围合的区域(不含上述道路)。
区域四:梅岭东路、玉器街、史可法东路、马太路、盐阜路、史可法路围合的区域(不含上述道路)。
区域五:文昌中路、运河北路、佳园路、观潮路围合的区域(不含上述道路)。
区域六:京杭北路(含)、建新路(不含)、沙湾北路(不含)、文昌东路(不含)围合的区域。
2、在疫情重点管控区域内,封闭管理小区居民严格执行“足不出户”,封控管理小区居民不得离开所在小区,严禁聚集性活动,非必要不出户。封控管理小区若出现阳性感染者,由疾控等相关部门研判后调整为封闭管理小区。疫情重点管控区域外人员一律不得进入重点管控区域内(不含执行疫情防控相关持证人员)。
3、疫情重点管控区域外车辆除疫情防控、运送生活必需品和救护、消防、抢险、环卫、警务、水电气抢修、志愿服务等车辆外,其他外来车辆禁止出入疫情重点管控区域。
4、违反本通告者,依照扬州市新冠肺炎疫情防控工作指挥部第(22)号通告第8条依法处理。
扬州市新冠肺炎疫情防控工作指挥部
2021年8月11日
共有447例确诊病例在医院治疗
重型23例,危重型12例
另悉,今天上午,扬州市举行第十三场疫情防控新闻发布会。
扬州市卫健委副主任王劲松介绍,截至8月10日24时,共有 447 例确诊病例在医院接受治疗,其中,214例在扬州市第三人民医院治疗,包括轻型47例,普通型154例,重型10例,危重型3例。
233 例确诊病例目前在南京市第二医院汤山院区(南京市公共卫生医疗中心)治疗,其中轻型26例、普通型185例、重型13 例、危重型9例。
目前,正在两地接受治疗的危重型患者共有12 例。所有患者都在积极治疗中。
专家开出居家“锻炼处方”
苏北人民医院运动医学科主任费文勇为居家市民提供了几点建议。除了要做好自身防护外,还要提高自己的抵抗力。选择适合自己的运动方式,进行科学锻炼,可以明显提高自身免疫力。
据介绍,居家锻炼一定要根据自己的年龄、身体状况、居住条件等,选择合适运动项目,制定运动计划。青少年可以选择强度偏大的运动,如跳绳、引体向上、仰卧起坐、俯卧撑、原地高抬腿跑等;健康成年人可以选择平板支撑、健腹轮、哑铃操、靠墙深蹲、瑜伽等运动,保持肌肉强度和柔韧性;老年人则应选择强度较小的运动,如太极拳、八段锦、健身操等。
居家运动要做好运动前的准备,包括身体及环境的准备。运动前要适当热身,因为目前是夏季,运动过程中要注意补充水分。注意防止被家具撞到。运动过程中建议保持室内外空气流通,减少室内病菌的聚集。同时,运动的时间点也很重要,尽量不要在大家休息的时间运动,以免产生噪音,影响他人休息。
同时,要注意运动量的控制。运动量并非越大越好,运动过量会使身体受到损害,反而影响健康。一般剧烈运动时间控制在30分钟以内,舒缓的运动也尽量不要超过60分钟,因人而异,以自身微微出汗为宜。普通人每周最好进行5次左右的规律运动,这是最佳频率。
运动后大量出汗,不宜立刻开启空调降温、或者调低空调,容易感冒或者造成肌肉痉挛。建议出汗后温水冲澡,及时更换衣物,既可以缓解肌肉紧张状态,也可减少感冒的发生。同时,注意休息和睡眠,充分的休息结合科学的运动才能保证我们身体的各项机能的平衡。
编辑:付鑫鑫
责任编辑:范兵
来源:扬州发布 现代快报+/ZAKER南京