脊髓损伤者生活、出行大都依靠家人、亲友经过市残联提供的免费康复训练越来越多伤友不但摆脱伤残困扰生活自理。而且可以自己驾着轮椅出家门、出社区甚至出上海旅游。

首批10多位伤友日前自己驾轮椅去高铁站过了把高铁瘾～

据悉，上海市残联借鉴国外康复训练经验，于2009年由阳光康复中心成立“中途之家”，对脊髓损伤伤友进行康复训练，当年首批培训了30多位社区工作者（包括社区卫生中心医生、助残员等），主要指导他们在社区对脊髓损伤者进行康复训练。2012年起，“中途之家”（2017年更名“希望之家”）开展脊髓损伤伤友免费康复训练，11年来，1200多位经过康复训练的伤友，不但生活能够自理，而且可以自己驾着轮椅出家门、出社区，甚至出上海旅游。

活动出行

“康复训练主要分为知识教育、生活自理能力和轮椅技巧、伤残适应能力、社会适应能力四部分，训练时间一个多月。”据负责训练任务的阳光康复中心工作人员介绍，知识教育包括对疾病的发生、症状、后遗症的了解，以及如何预防、管理等。生活自理能力训练指的是伤友如何自己起床、穿衣、穿鞋、穿裤、上厕所，直至自己洗衣、拖地板、烧饭烧菜等；轮椅技巧是指如何自己打开轮椅，驾着轮椅上下坡等。伤残适应能力主要指出现脊髓损伤后，伤友如何提高承受能力，接受坐在轮椅上生活等。

“在进行上述训练，解决了脊髓损伤者上面遇到的一系列问题之后，需要对他们进行社会适应能力训练。”该工作人员解释。这项训练从居家坐着轮椅开始，到现在的坐高铁、飞机，总共分成四个阶段。2009年至2013年，主要训练伤友在家坐着轮椅自己移动到所需位置。2013年至2016年，进入“中途之家”训练的伤友已经掌握驾轮椅上下坡等技巧，也有了自己驾轮椅出家门体能，因此可以自己到室外活动了。2017年至2018年，经过“希望之家”训练的伤友，已经知道外出所需携带物品，作好充分准备，可以自驾轮椅外出坐公交、出租，去超市、商厦购物了。

2019年开始，脊髓损伤者出上海旅游的欲望愈加强烈，人数也越来越多。于是，当年阳光康复中心组织专家对此开展专门研究，去年针对脊髓损伤伤友离沪出行的训练课件制作完成，今年该课件正式列入伤友训练课程。据了解，涉及离沪出行的训练内容主要包括：脊髓损伤者体能训练量；了解乘坐高铁、飞机概况，以及高铁站、机场服务设施；自驾轮椅乘坐高铁、飞机会遇到的问题和解决办法；离沪必备用品，如何求助等。

日前，10多位经“希望之家”康复训练的脊髓损伤伤友，在训练人员的带领下，自驾轮椅从“希望之家”出发，到达地铁松江大学城站，自己买票乘坐地铁到达高铁松江南站站，之后乘坐高铁到达虹桥火车站，在全面了解了虹桥火车站服务功能、无障碍设施，以及买票、进出站等乘坐高铁流程后，坐高铁和地铁返回“希望之家”。

参加这次体验之旅活动的伤友陈小燕说，她的爱好之一是旅游，年轻时就经常出游。自从受伤之后，她就再也没有出上海旅游过。经过一个多月“希望之家”康复训练，出上海旅游从梦想变成现实。“今天的体验活动让我看到了新生活、新希望。”

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转载：上海残联