要跑｜24小时城市接力跑

 

跑圈混久了，对24小时接力跑绝对不陌生。

 

9月24日，“2016要跑·24小时上海站”就将在上海月湖雕塑公园开跑。那里的赛道如何？跑起来是怎样一番体验？

 

今天，小跑就请来了长相帅气、文风骚气的睿哥哥为大家探探路。

 

文/睿哥哥

 

单纯就跑道环境而言，“2016要跑·24小时上海站”绝对能上睿哥哥的路跑“Top 3”。丰富的景观层次、平坦不单调的跑道，还有那惬意的凉风……都是妥妥的加分项。

 

 

 

但刚开始听说这次探路跑在松江佘山，睿哥哥一开始是拒绝的，毕竟从市区开过去单程一个半小时。后来，睿哥哥又听说，这个跑道紧邻欢乐谷，抱着跑完去撒欢的想法，才来到了月湖雕塑公园，结果证明，不虚此行，月湖的跑道绝对值得跑上24小时。

 

首先来说说环境，月湖雕塑公园对面就是欢乐谷和玛雅水上乐园，与乐园里的嘈杂欢笑声相比，公园内安静很多。不仅如此，公园还背靠“上海第一高峰”佘山，加之内部郁郁葱葱的树林，这里的空气比市区好上一个数量级。

 

不得不感慨一声，佘山附近的确是跑者天堂，路宽车少空气好。最起码睿哥哥很喜欢。

 

正当准备入园的时候，睿哥哥又发现了“2016要跑·24小时上海站”的另一个隐性福利——月湖雕塑公园成人门票高达120元，优惠价也要80元，相比而言，报名费真的就很良心了。

 

 

 

当睿哥哥踏进公园时，真的感觉好宁静，公园围绕着一个大型人工湖，风轻轻徐来，还夹带着秋天特有的味道，真的很想撒腿就跑。

 

 

 

等等，再冲动，也得先看看跑道路线图。事实上，路线非常简单，围绕着月湖，有一条柏油马路，宽约2-3米，据说绕湖一圈2.8公里。

 

 

 

公园分为春夏秋冬四个区域，各有各的特色。睿哥哥从正门的春岸区域起跑，记得要走右侧的马路，千万不要跑上玻璃的水幕桥，春岸很短，但却有着一些有意思的雕塑，比如皮影戏的雕塑，再看看树荫下的跑道，真的很惬意。

 

大概0.5公里左右，就能看到前方有隐隐约约的沙滩，没错，这时候你就进入了夏岸区域，这里有一块很大的亲水沙滩，亲测沙子比较细腻，可以“假装在海边”。预计比赛时，这里还会有音乐舞台给大家助兴。

 

 

 

别小瞧夏岸也不长，但绝对是“内容丰富”，非常适合24小时接力跑的“后援团”们活动。游船码头可以租赁小船，泛舟月湖，这里甚至还有一个小火车站，也是软妹子们“拍拍拍”的好地方。

 

（但是……睿哥哥仍然选择做一名后援团。）

 

跑过夏岸，你将迎来赛道上的第一座桥，拱桥虽然不长，但是坡度也不小，选手们记得把握好节奏，桥上风景很好，停下来拍照的同时小心后面的选手哦。

 

 

 

别小瞧夏岸也不长，但绝对是“内容丰富”，非常适合24小时接力跑的“后援团”们活动。游船码头可以租赁小船，泛舟月湖，这里甚至还有一个小火车站，也是软妹子们“拍拍拍”的好地方。

 

（但是……睿哥哥仍然选择做一名后援团。）

 

跑过夏岸，你将迎来赛道上的第一座桥，拱桥虽然不长，但是坡度也不小，选手们记得把握好节奏，桥上风景很好，停下来拍照的同时小心后面的选手哦。

 

 

 

秋岸跑程比较长，约有1公里，但是好在路途平台，跑起来虎虎生风。这里的草坪养护的很好，在这里铺上一条野炊毯，绝对是一个很棒的选择。另外，这里还有月湖美术馆和餐厅，休息的选手和后援团们在这里劈劈情操倒是不错。睿哥哥还发现，这里种植了不少橘子和柚子，等到了比赛当天，整个跑道会沉浸在浓浓秋意中。

 

月湖会馆是秋冬的分界线，晚上可能会有喷水表扬，值得期待。冬岸是最有森林气息的跑道，这里还有一条步道通往小佘山，试想一下清晨，山雾迷蒙时，跑过这里的感觉应该很不错。

 

很快，你就能看到月湖公园的大门，这时候不要懈怠，你将迎来第二座拱桥，和第一座类似，难度不高，但可能会打断你跑步的节奏，记得调整一下。

 

 

 

就这样，一圈就跑完了。睿哥哥看看跑程，果然2.8公里，非常精确。

 

最后，总结一下，月湖雕塑公园内部跑道的特点：

 

1、全程柏油路，跑道平整，但转弯不少，还有两座小拱桥。一圈下来难度低，但是在前几圈时要警惕，不要跑错岔路口。

 

2、空气很好，视野开阔，跑道景色丰富，比普通路跑有意思很多。

 

3、一圈2.8公里，距离略短，建议接力时一人多跑几圈，更容易进入状态。

 

4、公园周边配套设施很少，后援团可能要做好充分准备，一旦缺少什么装备，需要开车几公里去镇子上购买。

 

综合来看，这是一场很值得期待的比赛，跑道也有很多亮点，加上秋高气爽的天气，相信大家跑出PB没有问题。

 

关于赛事介绍

 

2016要跑•24小时城市接力赛上海站是由北京众辉国际体育管理有限公司主办的一项面向中高阶精英跑者的，在24小时内持续进行的团队接力比赛。继北京站圆满落下帷幕后，中国人寿·2016要跑·24小时城市接力赛上海站将于9月24-25日移师上海月湖雕塑公园，初次与期待多时的上海跑友见面。

 

登陆“要跑”官方网站www.yaopao.net，点进页面下方上海站滚动页面，选择“报名流程”了解报名详情，或咨询客服热线4006235058；也可关注“要跑一起跑”微信公众号，全面解“中国人寿·2016要跑·24小时城市接力赛”相关信息。

 

 

 

划重点啦~~

 

·24小时城市接力赛准备事宜推介·

 

Q1：参加24小时城接赛，我住哪儿~

 

A1：根据我们对月湖雕塑公园周边情况的考察，现特别为大家推荐几家路程较近的酒店~

 

上海世茂佘山艾美酒店，距离月湖雕塑公园0.6公里，网络参考报价1099元起；

 

上海兰笋山庄，距离月湖雕塑公园1公里，网络参考报价245元起；

 

上海佘山森林宾馆，距离月湖雕塑公园1公里，网络参考报价463元起；

 

桃花源客栈佘山月湖森林公园店，距离月湖雕塑公园1.2公里，网络参考报价220元起；

 

上海锦友时尚宾馆，距离月湖雕塑公园1.7公里，网络参考报价145元起；

 

上海新天地商务酒店，距离月湖雕塑公园2公里，网络参考报价163元起；

 

请大家根据团队需求及时预定房间。

 

Q2：帐篷区域每个队伍最多可以扎几个呢，是否有安排每个队伍一个区域~

 

A2：月湖公园为我们参加本次活动的跑团们特别提供了“巨石阵”区域的草地，为希望露营的跑团提供扎营场所，经过我们的实地考察发现，这块场地非常适合搭建帐篷，一定会让在此露营的各位获得非同一般的体验。

 

—— TIPS：这里要为大家提供几个搭建帐篷的方案——

 

●考虑到园区内没有酒店，住在周边酒店的跑团可以在距离赛道较近的指定区域搭建一个帐篷，供团队临时休整。

 

●由于部分跑团可能并未订购房间，且因为场地空间有限，每支队伍需根据人数判断，最好只搭双人帐篷，合理规划数量，尽量多人1间~

 

●若在搭帐篷过程中遇到冲突协调问题，请尽快联系主办方服务人员，我们将妥善的协调并处理相关问题，也请各跑团服从并尊重我们的工作人员。原则是：先到先得，多人共住，友好协商，熟人相近。

 

Q3：关于交通~我该如何到达月湖公园比赛场地呢？

 

A3：主办方建议，参赛队伍可选择自驾、乘坐公共交通或乘坐计程车到达比赛场地。以下是可行的交通选择方案~

 

公共交通：

 

——1.公交线路：乘坐沪佘昆线，在林荫新路林湖路站下车，步行200米至月湖雕塑公园南门，或乘坐松江92路，在月湖站下车，步行500米至月湖雕塑公园南门。

 

——2.地铁线路：乘坐地铁9号线，在佘山站下车，乘坐沪佘昆线或松江92路至月湖雕塑公园（换乘车站的信息请参考第一条），或乘坐计程车至上海月湖雕塑公园，费用估算20元左右。

 

自驾交通、乘坐计程车：

 

——1.自驾路线：1、G50—佘山赵巷出口下—（左转）沿嘉松中路—（右转）林荫新路—直行2公里即到上海月湖雕塑公园；2、G60—松江新城出口下—（直行）沿嘉松南路—（左转）林荫新路—直行2公里即到上海月湖雕塑公园。

 

——2.停车场：月湖附近地下停车场可最多容纳1500辆轿车，每小时/6元，停放24小时按照8小时计算。因车位数量有限，建议每支队伍合理安排车辆，尽量精简。