许桓

春季万物复苏，特别是谷雨节气过后，气温回升加快，南方地区降雨丰富，空气中的湿度会逐渐加大。北方地区，随着桃花和杏花的陆续开放，各地迎来花粉传播的高发期，极易引起过敏。在这个时节，易过敏体质的人，特别是儿童，应该更加注意对皮肤和呼吸道的保护。

易敏体质注意家庭清洁，可备空气净化器

春季天气转暖后，人们的户外活动增多，易过敏体质的人接触到过敏原的几率也大大增加。此外，由于气温升高，室内开窗的频率也增加，所以室内空气中同样会存在过敏原。过敏原的种类很多，不仅可以来自室外空气，室内中人体死皮细胞、尘螨及其粪便、花粉、宠物皮屑、霉菌和细菌都可能成为过敏原。这些悬浮在空气中的颗粒会落在家中的物品表面和各个角落，因此易过敏体质的人要格外注意家中卫生清洁。打扫卫生时最好用湿布擦拭，以免灰尘飞扬，必要时可在家里添置一台空气净化器。

在饮食方面，有过敏史的人饮食应清淡而营养丰富，多吃新鲜蔬菜和富含维生素C的食物。要少吃牛奶、鸡蛋、海鲜等容易引起过敏的食物，不吃或少吃油腻食物、甜食品或甜饮料。

洗护产品注意成分，植物中药更有效

此外，易过敏者还不妨注意洗护产品的选择，一款具有抑菌效果的产品能够达到有效预防过敏的效果。应尽可能少使用化学合成类产品。如今市场上“纯天然”“植物”等洗护产品林林总总，这种类型的产品在抗菌抑菌上更有效，但是现在市场流通的产品选择较多，购买时应尽量挑选具有专业制药背景的企业。