如果你已成为今年中签的幸运儿,小跑真心羡慕嫉妒加恭喜你;若是遗憾落榜,也不必灰心,幸运女神或许来年就会眷顾你,小跑透露一句:我们作为境外选手,中签几率会大一些噢。?
?为给即将参赛的选手一些备战信息,也帮助未来想参赛的跑友更好地了解东马,小跑准备了如下比赛贴士,供大家参考。
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介绍贴士前,小跑还要唠叨一句:今年要参赛的跑友,机票和住宿都搞掂了吗(签证总该早就准备好了吧)?距离开赛只有不到两周时间,可别“辜负”了那来之不易的幸运签,让我们收拾好装备和心情,准备出发吧!
??一、航班?上海到东京的飞行时间约为2小时30分钟至2小时45分钟,两地有1个小时时差,有包括东航、国航、全日空(ANA)、日航(JAL)、达美航空以及廉价航空春秋等多种直达选择。
?最便宜的当属春秋,20日、21日目前还有299元(未含税费)的特价票,但从茨城机场前往东京市内交通较为不便,选择公共交通耗时约4小时;性价比最高的应是东航,有成田、羽田两种选择,目前20日至22日均有经济舱单程1980元(未含税费)的较低价位票。
?鉴于必须在2月22日19时30分前领取装备,因此选择出行的航班最晚建议在22日10时30分前起飞。由于交通问题,22日赴日的话,不建议乘坐春秋航空,东航航班建议考虑距离市区更近的羽田机场,从羽田直接赶赴装备领取地乘坐轨道交通仅需要35分钟,而成田则需要90分钟以上。??
二、现场注册及装备领取?时间:
?2月20日-21日 11:00—20:30?
2月22日 11:00—19:30? ?
地点:?东京国际展览中心(日文名:東京国際展示場;英文名:Tokyo Big Sight)?
?交通:?东京国际展览中心有两条轨道交通直达,分别是东京临海新交通临海线“赤味鸥”号(ゆりかもめ線,Yurikamome 线)和临海高速铁路临海线(りんかい線,Rinkai 线)。??
两条由不同公司运营的轨交,名字相近,很容易搞错,比较容易辨别的方式是,Yurikamome即是赤味鸥的意思,列车车厢上均有醒目的海鸥标志。?
?“赤味鸥”号是东京较新的一条轻轨,起驶站为“新橋”和“豊洲”,是前往台场和日本科学未来馆的必选之线,沿途风景上佳,但从新桥站驶出的路线稍绕。该条线有“国際展示場正門”(KokusaiTenjijo Seimon)、“有明”(Ariake)两个车站,均可步行约5分钟抵达国际展览中心。而“新橋”站是一个交通枢纽,可换乘JR山手线、横须贺线、东海道线、都营浅草线、银座线等多条铁路与地铁。?
?临海高速铁路临海线りんかい線的站点叫“国際展示場”,步行到展览中心约10分钟。这条线东接新木场,西接大崎,其中在大崎站可换乘JR山手线、JR埼京线、横须贺线等多条铁路;而在天王洲站则可以换乘“東京モノレール羽田空港線”前往羽田机场,从该机场经天王洲站换乘到“国際展示場”,全程只需35-45分钟,车票总价660日元,不失为一种好选择。??小跑友情提醒,りんかい線在早高峰与晚10点30分后设有女性专用车厢,男性跑友们不要乘错噢!??装备领取路线图如下
???**领取装备时,东京马拉松博览会上各种最新的产品展示、最专业的训练指导以及好玩的互动活动都不可错过。如果你用心逛,还能淘到打折的新装备。??参观完毕后,如果你的时间充裕,不妨步行或搭乘“赤味鸥”号轻轨,游览一下台场以及日本科技未来馆。
??三、比赛?出发——?时间:
2月23日
?7:00现场开放
?7:00-8:30 存包?
8:00-8:45 进入起跑区
?8:54 开幕式
?9:05 轮椅组出
发?9:10 马拉松及10公里组出发? ?
地点:东京都厅舍1、2号门?(Tokyo Metropolitan Government Building)
交通:?到达出发点最方便的公共交通依然是铁路与地铁,东京都厅舍距离“新宿”站(Shinjuku station)步行距离约12-15分钟。??新宿站是东京最庞大的一个交通枢纽,日客流量高达近400万人次!包括JR山手线、JR埼京线、京王线、都营新宿线、都营大江户线、小田原线、丸之内线等十余条轨道线汇聚于此,而且其结构非常复杂,很容易迷路,跑友切记跟着指示标牌走,从新宿站西口走出,沿着“中央通り东”步行1公里左右可达目的地。? ?
**通常存包区就对应你所在的起跑区,所以很好找。通往起跑区途中有移动厕所,起跑区里可以做做热身活动。?
?线路——?东马的线路覆盖了新宿、皇宫、东京塔、银座等几乎所有经典景观。跑友们大步向前的同时,还能欣赏东京美景。
? ?补给——?东马的补给站,除了有水和运动饮料外,还有香蕉、番茄、面包和糖果等提供。而沿途热情的助威人群,也会不时为参赛者递上精美食物。
???志愿者——?比赛当天将有超过一万名工作人员和志愿者参与服务。参赛选手可根据他们的衣服寻求所需帮助。?
灰色—比赛裁判?
红色—媒体工作人员?
黄色—赛道管制、存包等工作人员
?蓝色或橙色—补给站工作人员?
?关门时间——?
10公里跑—10:50?
马拉松 —16:10(出发起7小时)?
?抵达——?10公里跑的终点设在日比谷公园(HibiyaPark)。
?交通:?从日比谷公园西侧的霞门走出约2分钟,可到东京地铁丸之内线的“霞ケ関”站;?从日比谷公园西南侧的西幸门走出约2分钟,可到东京地铁千代田线的“霞ケ関”站。?而在公园东侧的日比谷花坛附近就可找到东京地铁日比谷线的“日比谷”站。
?从公园东北口走出约4分钟可到“有楽町”站,可换乘JR山手线。??马拉松终点设在东京国际展览中心(Tokyo Big Sight)。?就是领取装备的地方,交通信息就不重复啦。
??**如果在规定时间内完赛,将获得一枚奖牌。终点处设有更衣区、按摩区等,排排坐的泡脚区很有趣噢。
??**放松完后,你可以在亲友会合区好好享受助威团的赞许。按照指示牌的指引,就能顺利通往出口处。
???赛会联系方式——
?电话:080-2233-7758?
E-mail: tm2014@or.knt.co.jp?