近期，新型冠状病毒感染的肺炎疫情，牵动了所有人的心，旦旦特别提醒，在欢度新春佳节之际，每一位复旦人都要高度重视，少去人群聚集处，戴口罩，勤洗手，做好防护，从我做起，共同防止疫情扩散蔓延。

如何正确戴口罩？

复旦大学附属上海市公共卫生临床中心感染控制科工作人员表示，佩戴口罩也有学问，只有正确地佩戴口罩，才能有效地远离疾病。

一次性医用外科口罩

主要要求是：

1.口罩必须能罩住佩戴者的鼻、口、下颌

2.细菌过滤效率应＞95.0%，对非油性颗粒的过滤效率应＞30.0%；

3.口罩两侧面进行气体交换的压力差不大于49Pa；

4.2ml合成血液以16KPa（120mmHg）压力喷向口罩样品外侧面后，口罩内侧面不应出现渗透；

5.口罩材料应无皮肤刺激反应等 。

主要适用于以下情况：

1.手术室工作、进行无菌操作或护理免疫功能低下患者时，防止医护人员将病原体传播给患者；

2.进行可能有血液、体液、分泌物等喷溅的体腔穿刺时对医务人员的防护；

3.人员相对密集的场所，如门诊导医或咨询处、电梯、急诊等工作人员的防护；

4.呼吸道传染病患者。

医用外科口罩的戴法

错误戴法

医用防护口罩——N95口罩的戴法

N95口罩作为一种医用防护口罩近期在网络刷屏。目前，N95口罩被广泛用于医务人员呼吸系统的防护，说明N95口罩对阻止疾病的传播起到了较好的防护效果。

敲重点

1.戴口罩前一定要洗手，防止污染的手污染口罩再通过口罩传至口鼻，导致感染。

2.外科口罩一定要注意正反面不能戴错，戴错即无防护效果或防护效果降低，记住：有颜色的一面朝外，浅色面朝向自己口鼻。

3.口罩一定要全部遮盖住鼻、口、下颌。

4.口罩的上下也不能颠倒，否则也无效，鼻夹（即有金属软条的一边）朝上，戴好后双手按压鼻夹，与鼻部紧贴，达到最大程度保护效果。

5.一次性口罩不要重复使用

6.口罩使用时间为2-4小时，遇污染或潮湿应及时更换

7.脱口罩后一定要洗手或手消毒，防止脱口罩时口罩外部的污染物沾染到手部。

8.外科口罩的选择，一定要认准是按照国标技术（YY0469-2011）的规定生产的口罩，如下图：

9.日常防护流感病毒选择一次性外科口罩即可，医用防护口罩（如N95口罩）用于医务人员近距离接触患者及进行高风险诊疗操作时使用。另外如老人及呼吸系统不好的人使用N95口罩，因其密封性太强，可能会引起不适，请慎重选择。

如果正确洗手？掌握洗手的时机

知道了洗手的含义后，我们还要掌握洗手的时机，做到及时洗手。针对新型冠状病毒防护，日常生活中正确洗手的时机，简单而言就是“饭前便后”，即触摸“易感”部位之前，接触污染物品之后。具体包括以下几种情况：

以下情况也别忘了洗手

1.人流密集的公共场所，与陌生人肢体接触后

2.接触过公共物品，如电梯扶手、按钮、公用电话后

3.户外运动、玩耍后

4.超市或商场购物后

5.接触钱币后

6.佩戴隐形眼镜前

7.吃药、往伤口上涂抹药物之前

8.抱孩子、喂孩子食物前，处理婴儿粪便后

学会正确的洗手方法

正确的洗手方法才能有效预防疾病。在日常生活中，我们可以按以下步骤来正确洗手。

?0 在流动水下，使双手充分淋湿。

?1 取适量洗手液或肥皂，均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝。

?2 双手掌心搓摩。

?3 右掌心覆盖左手背，十指交叉，反之亦然。

?4 双手掌心相对，十指交叉。

?5 指背叠于另一手掌心十指相扣。

?6 右手握左手大拇指，旋转搓摩，反之亦然。

?7 右手五指并拢于左掌心，正反方向旋转搓摩，反之亦然。

?8 用水清洗双手。

?9 用干净的纸巾或毛巾擦干。

?10 用干净的纸巾或毛巾垫着关水龙头，或者捧清水将水龙头冲洗干净再关闭水龙头。

关于新型冠状病毒，你需要知道这些

愿健康与大家常伴

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