今天，新年第一考开锣——2023年上海春季高考和外语一考正式开考。在不少一线教师眼中，今年走上考场的2023届高三学生是在战“疫”中成长起来的，是十分特殊的一届考生。过去三年多，他们先后经历了2020年的中考延期，又经历了两次居家线上教学，并在这个特殊的时间节点，踏上了人生重要的一次考试考场。

为了给今天走上考场的考生们加油，在不少高中，老师们花式送祝福、学弟学妹录制加油短视频，大家纷纷用各种暖心的送考举措，让这场不平凡的考试“仪式感”满满。

为了鼓励学生们以最佳状态迎接春考，黄浦区市八中学的老师们动足脑筋。高三（7）班班主任黄歆老师为学生们送上了自己手写的祝福语。在她看来，比起手机上的信息传递，手写的文字能保存更久、也更有纪念意义。“我的字不算漂亮，但每一笔一划，都凝聚着对同学的祝福。见字如面，希望大家能从中感受到这份有温度的鼓励。”黄歆说。

同为高三班主任的罗佩晔老师为每个同学准备了一支“上上签”铅笔。“有些同学可能会有一种受挫的感觉，寻思着自己为什么会在考试前遇到这么多困难。我想告诉学生们，你们可能是‘天选一届’，艰难方显勇毅，磨砺始得玉成。希望这支铅笔能带给同学们带去幸运，帮助他们在考试中发挥出色，收获理想的成绩。”

在嘉定区封浜高级中学，高三年级班主任手中人手一册“备忘录”，上面五颜六色标注着班级里每一位学生的考试内容、考场地点等信息。该校政教主任秦亚男告诉记者，作为一所普通高中，这次春考和外语一考对于学生十分关键。为此，考试期间，全体高三教师都去送考。“老师是学生们的‘定心丸’。”秦亚男说，在特殊时期，尽管有些老师身体还没完全恢复，但在考场外与学生们击掌、拥抱，也是一种考试的仪式感，能让学生带去更多的信心和力量。

“春考马上到来，你们有着对未来不确定的担心与焦虑，内心也会有考试的不安与紧张。但星光不负赶路人，时光不负有心人。面对起起伏伏，保持良好心态，愿你眼眸中有星辰，心中有大海。”在上海师范大学附属嘉定高级中学，高一和高二年级的学生们还为即将踏上考场的高三学长学姐们手写一封祝福信、制作一张祝福的海报。

校长李元告诉记者，高中三年是学生从不成熟走向成人的关键时刻，三个年级的学生既是一个整体，互相之间也有传承。在特殊的时期，学生们自发地通过网络接力的方式为高三学生加油打气，是最好的成人礼，也是发自心底的祝福。

今年，封浜高级中学的心理教师还为每个学生制作了正念心理疏导视频，引导学生进行考前放松。在老师们看来，适当的压力有助于在考试时保持专注，而过大的压力则会导致学生在考场上发挥失常。为此，春考前专门为这届考生录制的“冥想星球”视频，引导学生在考试之前通过冥想等方式稍作休整，放松身心，争取发挥最佳水平。

作者：张鹏 王星

编辑：王星

责任编辑：唐闻佳

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