在抗击新冠肺炎过程中，中医中药具有诸多优势。这主要是源于中医通过查色、把脉、观舌苔，分析疾病的阴阳属性，再论表里寒热虚实来诊治疾病，追求“阴平阳密，精神乃治”。             

在当下这一非常时期，中医能否为大众的预防出力呢？新冠病毒侵袭的是作为呼吸系统的肺，从中医角度讲，肺属金，大面积呼吸系统疾病爆发，按照中医理论属于“肺金”不足，预防就得从“肺金”着手。             

首先，药补不如食补，可以选用百合一类的食物，补肺健肺；其次，中医理论讲“培土生金”，土代表脾，就是促进脾的运化功能，可以加强肺的功能。    建议大家平时多食用一些可以健脾运脾的食物，如薏苡仁、莲子、谷麦等，同时注意慎寒凉。             

第二，中医讲“金水相生”，水代表肾，加强肾的功能，就可以加强肺功能，平时可多食枸杞子、红豆、核桃等。             

最后，“肺与大肠相表里”，所以大便通畅非常重要。大家可以选用柏子仁，既可以润肠通便，又可以安神助眠，缓解特殊时期的紧张心情。             

这些精选的“八宝”怎么服用呢？很简单——“煮粥喝”！中医预防，着实需要辩证，用五运六气去推演，用整体观念去论治，切不可过度追求秘方。就像那句话说的，世界上最好的“药”就在你的身边，就在你的厨房里。             

作者：王凤 （作者为上海市第六人民医院东院中医科医生）
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