买买买！快快快！“双11”越来越近，相信大家最近一定在各种研究要买啥好东西。购物车都满了！
你在买买买的同时，也得擦亮眼睛，一些以往被报道过交“智商税”的东西，再划算也别买！
1. 甩脂机
对减肥，很多人的要求是：见效快，不反弹，不辛苦。于是市面上出现了各种各样的减肥工具，甩脂机是很常见的一种。据称站在仪器上，靠机器抖动，就能减肥。
所谓“被动减肥”的器械根本不可能减肥。脂肪唯一正确的消耗方式是有氧氧化，即需要氧气和糖、脂肪、蛋白质等氧化生成二氧化碳和水，转化为能量释放，达到减肥效果。运动时间愈长强度较小，脂肪氧化供能的比例越大。
北京体育大学运动康复系教授王正珍也表示，靠甩脂机减肥非常不靠谱，脂肪要燃烧，必须通过有氧的氧化。在体外施加振动等外力，看上去是振动了脂肪，但并不能达到有氧氧化的作用。
另外，脂肪本身没有收缩功能，不会自我产生能量，不是振一振就能“振碎”、“振少”、消耗脂肪分子，这纯属概念炒作。
2. 美白牙膏
指望美白牙膏美白牙齿，效果非常有限。经常喝咖啡、喝茶、吸烟的人，牙齿可能会发黄变色。美白牙膏中大多含有过氧化物、羟磷灰石等成分，这些摩擦剂和漂白剂有去除表面牙渍、增加光洁度的作用。对于这些由外源性因素引起的牙齿着色，美白牙膏的确能起到一定美白效果。
不过就算如此，想使用几周就能见效恐怕不现实。这是因为受到刷牙时间的限制，以及刷牙时有效成分被稀释的影响，不可能刷几次就能白。
除此之外，美白牙膏对其它原因引起的牙齿颜色作用并不大。
3. 无硅油洗发水
不管是哪种品牌，无硅油洗发水的售价普遍高于普通洗发水。商家宣称硅油会使毛囊堵塞，导致头发干枯受损，甚至脱发，号召消费者选用“无硅油”洗发水。
“硅油”其实就是传统洗发水里添加的一种可以使头发变顺滑的化学成分——聚二甲基硅氧烷。对于大家担心的毛囊堵塞等伤发脱发问题，大可不必担心。
硅油不溶于水，长期清洗不干净可能会导致头皮毛囊堵塞，但这并不能说明头皮受损或者脱发就是由硅油直接导致的，精神紧张、忧郁，内分泌失调以及一些疾病等都会造成脱发。
医学上没有使用“无硅油”洗发水可防脱发的说法。而且，只要每次洗头时注意把头皮清洗干净，并且尽量不要长期使用同一种洗发水，就能避免硅油的这一点瑕疵。
4. 防辐射孕妇装
防辐射孕妇服，并不像它所宣传的那么有用。
生活中的辐射是复杂的，都不是单一的，且不是一个方向的。你的前后左右都有辐射来源。在这种状态下，辐射在防辐射服内经反射，信号反而被防辐射服收集，加大了防辐射服内的辐射量。
5. 抗疲劳眼镜
所谓“抗疲劳眼镜”更多是商家设计的噱头，配一副度数适配的眼镜最重要。抗疲劳眼镜只是个噱头，戴眼镜是否疲劳，一方面取决于配镜度数是否精准，另一方面取决于用眼时间。
如果配镜度数不精准，或长时间用眼，眼睛照样疲劳。
真要缓解用眼疲劳，还是要注重用眼卫生，用眼一个小时起来眺望，眨眨眼，都能有效缓解疲劳。
6. 女性护理液/洗液
在铺天盖地的保健品和卫生用品广告中，可以见到各种各样的私处护理液/洗液。但在妇科门诊中却看到，一些女性使用某些护理液/洗液后，原先的问题没有解决，新的问题却出现了。
阴道并不是无菌环境，而是多种细菌和谐共处。大部分是有益的细菌，以乳酸杆菌为主，可以维持阴道的弱酸性环境，抑制有害细菌的繁殖。
乳酸杆菌比较脆弱，如果经常用有杀菌作用的洗液冲洗阴道，最先受伤的就是它。有害细菌数量少，但对洗液的抵抗力强，一旦幸存下来就可能引发事端。
此外，一些人会对洗液过敏，出现外阴过敏性皮炎。所以，除非医学需要，不提倡阴道冲洗。
7. 儿童酱油
一些商家为了吸引顾客，开发出了儿童酱油。但从营养角度来看，其实没必要。一些消费者认为儿童酱油是低钠调料，实际上，超市中儿童酱油产品钠含量并不低。
而一些产品号称补锌、补硒，但实际含量很少，若为了所谓的健康目的长期吃，会让孩子养成重口味的饮食习惯。
有些儿童酱油还会打着补充氨基酸的旗号，事实上，酱油是由大豆、小麦等制成，原料中的蛋白质在发酵分解过程中会产生氨基酸，也就是说，只要是酱油都含氨基酸。
8. 脱糖电饭锅
最近脱糖电饭锅突然成了“网红”，号称用它蒸饭，能有效降低米饭中70%的糖分，吃上两大碗也抵不上用普通电饭锅蒸出来的一碗米饭糖分多。
用“脱糖电饭锅”和普通电饭锅两个电饭锅蒸出来的米饭，进入人体之后，形成的血糖没有差异。所谓“脱糖电饭锅”并没有起到给米饭“脱糖”的效果。
不仅不能降糖，专家表示，食用所谓的脱糖米饭血糖反而会更高。常静一介绍，实际上，血糖含量提升会稍微滞后一些，主要是因为“脱糖电饭锅”蒸出来的米饭，口感会偏硬一些，消化吸收得慢，会造成血糖的含量持续增加。
编辑：储舒婷
责任编辑：樊丽萍
来源：健康时报 图|文汇报资料图
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