“近视一旦发生就不可逆，近视低龄化发生易发展为高度近视，带来不可逆性视力损伤甚至失明。因此，同学们一定要养成良好的用眼习惯，并积极防控近视的发生、发展。”明天是第28个全国爱眼日，今天，上海健康大讲堂走进上海博世凯外国语学校，医学专家向师生重点讲述眼健康防治关键要点。

本次活动由上海市卫健委、上海市健促办和上海市健促中心主办，闵行区疾病预防控制中心、闵行区浦江社区卫生服务中心等承办。

健康用眼可预防近视

我国儿童青少年的近视发生率居高不下，不仅会给生活带来不便，它的危害还体现在高度近视引发的视网膜变性与裂孔、视网膜脱落、黄斑出血与变性等，是我国居民盲和低视力的主要原因之一。

上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心眼科王姝医生介绍，揉眼、眯眼、皱眉、偏头、抬头、低头、看电视往前凑，都是常见的视力不好的表现。在发现这些情况后，应尽早前往医院眼科接受视力、验光、眼轴等检查。

在日常生活中，良好的用眼习惯包括正确用眼、增加户外活动时间、合理饮食、减少电子产品使用时间、注意用眼环境等。王姝说，在近距离用眼20-30分钟后，可以休息片刻，打乒乓球、做眼保健操、按摩眼周穴位等都可以让眼球得到放松。同时，每天在阳光下开展2小时的户外活动，能有效预防近视。在课间休息时与同学在室外散步、聊天，在上学和放学时尽可能选择步行，都是增加户外活动时间的方式。

另外，合理饮食可以保护眼睛，补充钙质有利于加强儿童眼球结构的稳定性，控制眼轴增长，还要多摄入深绿色蔬菜、玉米、蛋黄等富含叶黄素的食物。需要强调的是，甜食一定要少吃。

学龄前儿童要警惕弱视

人出生后的视力其实是逐渐发育到1.0的，不同年龄组儿童的视力标准不同，3-5岁为0.5，6岁为0.7。当最佳矫正视力低于相应年龄段的最低视力标准时，称为弱视。

“弱视多发生在学龄前，是一种严重危害儿童视功能的眼病。”王姝强调，若不及时治疗弱视，孩子会出现双眼或单眼视力低下，配戴眼镜也无法达到正常视力。而且，孩子没有完善的视觉功能，无法形成立体视觉，可引起终身的视力低下。不仅如此，弱视还会对孩子的心理造成负面影响，产生自卑、自闭等问题。

王姝介绍，治疗弱视有四种方法，包括去除白内障、上睑下垂、斜视等引起弱视的病因，戴矫正眼镜，遮盖疗法。此外，还可以给予辅助精细训练疗法，不过大部分患儿不需要做任何训练即可治愈。

斜视大多需要手术治疗

此外，还有部分儿童有斜视困扰。上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心眼科主任刘红主任医师介绍：“对于患儿及其家长来说，影响美观是对斜视最直观的认识。其实，斜视还会导致立体视功能丧失，孩子未来不能从事航天、航空、驾驶、医疗等精细操作的工作。因此，斜视一定要早治疗，尽可能恢复一部分立体视功能。”

按眼位偏斜的方向，斜视分为四类。一是内斜视，眼位向内偏斜，一般俗称“斗鸡眼”；二是外斜视，眼位向外偏斜，一般俗称“斜白眼”；三是垂直斜视，眼位向上或向下偏斜，垂直斜视常伴有歪头，俗称“歪脖子”；四是旋转斜视，这种斜视一般外观看不出偏斜，只有经专科检查才会发现。

很多家长以为，斜视会随年龄增长而消失，这个认识是错误的。斜视一经发现，应该立即前往医院接受专业的眼科检查，以免耽误治疗时机。大多数斜视都需要手术治疗，仅有因远视导致的内斜视，在戴上合适的眼镜后就可以矫正。另外，还有一些斜视既需要戴镜、又需要手术治疗。刘红强调，斜视通常是双眼问题，当斜视的眼注视时，对侧眼（平时不斜视的眼）就会表现出斜视。因此，斜视手术并非只做“斜眼”，有时需做双眼，有时需做平时不斜视的眼。

斜视手术安全吗？全麻会对孩子的智力发育造成影响吗？

就家长普遍关心的问题，刘红介绍，斜视手术已有150年历史，手术过程不会打开眼球，一般不会影响视力。术后第二天，打开纱布后，孩子就可以正常视物，基本不影响正常生活，风险较小。儿童斜视手术一般需要全身麻醉，但全麻对智力没有影响，可以为患儿提供舒适的治疗，孩子在整个手术过程中不会有疼痛和恐惧了。

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