里约奥运会416人组成的中国军团，大部分的选手身上并没有承载着夺金的重任，一些中国传统的弱项，能站上奥运会的舞台就是莫大的成功，能在奥运会上取得前8名的成绩就是历史性的突破，他们的成就也许没有那些斩金夺金的选手辉煌，但他们同样拥有属于自己的传奇！

张新艳，来自甘肃的22岁女子中长跑选手，8月13日将在3000米障碍赛中孤军奋战，挑起本届奥运会中国女子中长跑的大梁。她的神奇，在于最近大半年成绩的突飞猛进：2015年8月北京世锦赛，张新艳该项目的成绩是10分3秒，大半年过后，她在今年5月连续两次跑进了9分30秒，大半年内提速近10%。

正是因为成绩的上升太快，张新艳甚至在没有出国参加过世界级大赛的情况下，就一步登天踏上了里约的奥运跑道。

尘封九年

全国纪录即将作古

如今中国的女子中长跑，早已不是20年前独孤求败的时代，即便 5000米和 10000米这两个曾经铸就无数辉煌，造就过王军霞、曲云霞等世界冠军的传统优势项目，如今在国内甚至找不出能达到奥运会报名资格成绩的选手。里约奥运会，取得参赛资格的中长跑女选手只有3000米障碍赛的张新艳和800米的王春雨两根独苗。

张新艳表示现在状态良好，李教练的训练方式让她有了很大的提高，对于里约奥运也满怀信心。

女子3000米障碍赛直到2008年才进入奥运大家庭，2012年张新艳入选国青队之后才接触这一项目，2014年就拿到了全国冠军。对于张新艳而言，引领她的职业生涯发生质变的转折点是去年北京世锦赛后国家中长跑青年队主教练李国强的全面接手。

该项目9分26秒25的全国纪录是2007年创造的，该纪录原本在今年5月14日国际田联钻石联赛上海站上就应该被打破，可惜张新艳在跨越最后一个障碍时发生了意外，前面的外籍选手突然摔倒，张新艳避让不及也被波及，摔了个大跟头后再跑至少损失了10秒以上的时间，尽管如此，张新艳仍然以9分29秒52的成绩完赛，排名第9。而在此前的国内奥运会选拔赛中，张新艳跑出了9分28秒54，提前拿到了里约奥运会的入场券。

虽然训练量大很容易疲惫，但恢复也很快。张新艳的成绩从10分3秒提到9分28秒54，连跨3个台阶，完成了很大的飞跃。

5月份两次赛事张新艳的成绩稳定在9分30秒以内，经过奥运会前两个月的集训，李国强教练认为张新艳在里约有望跑进9分20秒，这个成绩不仅将大幅度刷新全国纪录，而且有实力进军奥运会前8名。该项目世界顶尖选手的成绩约在9分8秒，去年北京世锦赛肯尼亚选手夺冠的成绩是9分19秒11。

巴黎转机

地上铺报纸也要确保睡眠

和财大气粗准备包机征战世界杯预选赛的国足不同，中国奥运军团的巴西之旅并没有想象中轻松。张新艳8月7日出发，历经辗转北京时间8月9日中午才抵达里约的奥运村，其中飞行时间29个小时，还在巴黎转机等候了9个多小时。

虽然之前也曾前往欧洲、韩国参加了一些挑战赛级别的赛事，但张新艳出大远门，在没有教练伴随的情况下参加大赛还是第一次，何况还是奥运会，因此在上海留守的李国强教练对爱徒的衣食住行十分关心。

张新艳（左）和队友在里约的合影

在巴黎转机的时间里，张新艳无法像普通女孩子一样去免税店疯狂购物，李教练给她的唯一任务是：想尽一切办法睡觉，倒好时差，候机厅椅子不够，就地上铺几张报纸将就将就。巴西当地时间8日晚才抵达里约的奥运村，张新艳第一时间跟李教练汇报情况：房间内的装修处于半完工状态，最要命的是卫生间漏水。李教练的回复是：只要不影响睡觉，所有其他因素都抛一边。

抓紧备战

训练场邂逅名将迪巴巴

第一次参加奥运会，一切对于张新艳来说都是那么新鲜。以往国家队平均半年才发一套装备，但出征奥运之前，从冬衣到短袖，从比赛服到颁奖礼服，还有七八双鞋子，装备一共发了两大箱。

里约奥运村的住宿条件比较简陋，张新艳并不在意，“只要能睡得着就行，奥运村的伙食相当不错，选择很多，可惜英语不好，有时候不知道怎么点。”李国强教练调侃说，“张新艳的胃口一直很好，所以我要时刻关照她，不能吃太多，保证营养即可，千万不能因为控制不了体重影响比赛。”

李教练坦言，大赛前的备战是一个非常复杂的系统工程，赛前的训练、营养搭配可以量化，但如何调整好兴奋点是最难的，既不能在赛前兴奋地睡不着觉，又不能面对大场面怯场。

从8日抵达巴西，到13日参加预赛，张新艳调整状态的时间并不宽裕，李国强教练认为，备战好坏，成绩上的波动可能多达30秒。从目前的情况看，虽然是第一次征战奥运会，但张新艳的心态相当轻松，“到巴西第二天就找场地训练，听说当地治安不太好，奥运村外不敢随便跑，目前时差已经基本调整过来了，比赛场地也适应过了，这几天田径场内训练的运动员不算多，听说博尔特已经到巴西了，不过没有碰到，倒是在训练时遇到了迪巴巴（女子中长跑多项世界纪录保持者），和她同场训练的感觉很棒，有点小粉丝仰视大明星的小激动。”

期待张新艳能在13日的预赛中顺利过关，15日的决赛能跑出属于自己的辉煌！

里约奥运会女子3000米障碍赛赛程

8月13日（周六）21:05预赛

8月15日（周一）22:15决赛

（以上均为北京时间）