不写作业母慈子孝，一写作业鸡飞狗跳，一说到这句话，估计绝大多数辅导孩子写作业的家长朋友会说：一点没错，举双手双脚同意！周末，闺蜜和我煲了一个长达40分钟的“电话粥”，向我哭诉她辅导孩子学习的“血泪史”。

闺蜜：你说，我的命怎么就这么苦，儿子简直就一白痴，都五年级了，五年级啊，你知不知道五年级代表什么？

我：知道啊！小升初！

闺蜜：就是呀，小升初，这么大的一场战役，他一点不放在心上。做的题啊，前做后忘，错了一次又一次。你骂骂他么，他瞪大眼睛看着你，好像挺可怜；你不骂他么，真的咽不下这口气。

我：你啊，要放轻松，每个孩子都有自身的特点和特长。

闺蜜：说到特长，我就生气！看着我和他爸好歹也都是名牌大学毕业，怎么就生出了一个一无是处的小孩！你说我命苦吧！每天陪他做完功课，我简直虚脱。

我：他爸爸怎么说？

闺蜜：说到他爸爸，我更气！他居然和我说，要保重身体，节制点发火，要蓄积一些能量，打持久战！有时我想想，可能我和老公两个人的基因真的比不上别人。

当我听了她的讲述时，不禁发出了杠铃般的笑声。诊室里，我经常遇到焦虑甚至抑郁的家长朋友，他们告诉我：当自己身心疲惫地回到家，开始辅导孩子做作业，才猛然发现工作的累不叫累，辅导孩子写作业才叫累。也许这也印证了一句网络红语：成年人的崩溃是从辅导孩子功课开始的。

辅导孩子时家长的表现

当辅导孩子功课时，家长的表现有哪些？我们来盘点一下。

情绪激动，吼娃！吼娃！！吼娃！！！

这孩子是在挑战我吧！前说后忘，怎么这么愚蠢！TMD这些题目是给小孩做的么！这题目根本就不是在检测孩子，这分明是出题人想让我抑郁呀！

于是呢，家庭战争爆发了，父母大声吼孩子，责备、抱怨，甚至“行动派”们还上手了，真的是哭声、吼声、声声入耳……

可以想象，以前的妈妈是美丽动人、走路带风的元气少妇，如今，辅导孩子写作业就成为了炸毛的中年妇女；以前的爸爸敦厚老实、亲切和善，如今，辅导孩子写作业就变得暴躁易怒。每一位平时岁月静好的父母，只要一辅导孩子写作业，立马就会血压升高，怒气攻心。

质疑人生，自我否定。

我是谁？我在哪？孩子是我亲生的吗？再生一个吧，算了算了，养不起！都说孩子是父母的翻版，这是不是说明我很失败？！看看我同事的，长得不如我，收入不如我，偏偏孩子争气，难道事情的真相是：我不如她（他）？

于是呢，爸爸妈妈们陷入了人生的第n次沉思中，回顾以前的经历，想想现在的生活，思考将来的局势……怎么都感觉以往的“高光时刻”在如今陪娃写作业中显得那么渺小和暗淡。

曾经有网友为陪娃学习的父母做了情绪和表现的归纳：心平气和-强颜欢笑-面目冷峻-逐渐急躁-气血翻涌-原地爆炸-自我否定。

孩子的心态和表现

而当家庭的平衡、和谐氛围被打破时，我们的“始作俑者”——孩子当然无法置身事外。一起来看看这些“小可怜”的心态吧。

剑拔弩张的家庭氛围，在孩子眼里，是场灾难。并且，孩子会很敏锐地捕捉家长言语背后的“情怀”。

家长：这么简单的题目都不会！

孩子：我又让父母失望了！

家长：我每天在单位里累死累活，回家还要累！

孩子：我给爸妈添麻烦了，都是我的错。

父母：你爱怎样怎样吧，你就随便吧！

孩子：他们是不是不爱我了，可能要不管我了。

……

于是，孩子会带着内疚和恐惧，每做一道题，每写一笔都担惊害怕，小心翼翼。曾经有一位家长回忆自己冲着孩子发脾气时，孩子脸上的笑容在那一瞬间就凝固了，呆了几秒，后面就一直只敢小声回答问题，说话抖抖索索，整个身躯似乎都在抖动。

要知道，长期在父母的愤怒、谴责下的孩子，内心极度没有安全感，也不敢表达自己的意见，生怕出错，害怕没能让父母满意。

在童年时期，父母是孩子生存下去的唯一保障，得不到父母的认可，无法满足父母的期待，在孩子心中会感到那就意味着有可能被父母抛弃。而当面对如此深深的恐惧时，孩子会委曲求全地去试图满足父母的期待，甚至在长大后，也会因为一点小事，对自我产生严苛的攻击和否定：这点小事都没做好，我就是失败者！我从小就是那样……

在与孩子的“斗智斗勇”中成长

家长们望子成龙的想法人人理解。陪伴孩子学习的过程，其实也是一个自我成长的过程。毕竟，在相对公平、并且在不断进步的中国教育面前，如果一个孩子想在与数千万人的竞争中脱颖而出，抛去天赋这种随机性很强的因素，那么除了自身的勤奋，家庭本身其实才是最大的变量啊！

请多一些耐心，再多一些耐心。当孩子不想写作业时，尝试着问问原因：太累了，想休息？太难了，不会做？这门学科枯燥无味？请记住，要学会找到问题所在，才能解决问题。

请问问孩子“为什么会是这个答案？”注意这里是单纯地问“为什么”，不是在质疑孩子的智商，也不是在否定家长的努力，不要带有其他感情色彩，而是真的想知道孩子的思考过程。

目的不同，语气就会不同，孩子的心情也会不同，结果自然也不同。然后根据他们的答案了解他们的想法，在肯定孩子的思路价值的情况下，如果确实需要纠正，再进行纠正。大多数情况下，并没有纠正的必要。什么情况需要纠正呢？就是明显的理解有误，如果孩子出现这样的错误，是需要纠正的。

请尝试换位思考。家长们请同时也要多站在孩子的角度去理解题目和看待问题，别总用成年人的标准去要求孩子。要知道，24岁以后人类才能真正拥有一颗成熟的大脑。心平气和地去和孩子沟通，辅导的过程中借助外力可能会事半功倍。

请多多表扬自己的孩子，看到他们的成长。有时，一个家庭的孩子出了问题，父母总是想从孩子身上身上找原因，却忽视了为人父母自身的问题。父母也许不知道，孩子太聪明了，聪明到他们会非常敏锐地捕捉父母亲之间的疏离和不和谐，然后他们会出现行为的变化和情绪的波动。我们总是在羡慕别人家的孩子是如此的优秀，但请不要忘记只有“别人家的父母”，才配得上“别人家的孩子”！

话要说回来，如今不少人说婚姻是爱情的坟墓，辅导作业就是在坟头上蹦迪。但是，你们有没感受到，其实陪孩子写作业并非全无好处。除了小部分夫妻在焦躁之中，互相指责智商，嫌弃性情，批判行为，大多数夫妻在辅导孩子功课的大业中，变成亲密的战友，开始懂得惺惺相惜，抱团取暖。什么七年之痒、十年之痛全都顾不上了，孩子的成绩和功课成为了夫妻感情的粘合剂。

当面临压力袭来时，人类会本能地选择战斗、逃跑、投降，但实际上共舞才是最合适的解决方式。从孩子的想法出发，来审视他的立场和做法，然后根据自己的教育理念给孩子带来引导。在牵引与被牵引中彼此感受，减缓自己的应激反应，让孩子在柔和力量的包裹中，向前迈出步伐。

积极教养能帮助孩子养成良好的行为习惯，培养孩子的积极品质和美德。良好的家庭教育是积极教养的基础，更是影响积极教育的底色。从指责到“转化”的解决，才能更好地看见教育成效，看到孩子身上积极、持续、发自内心的改变。

愿天下的父母都能笑看风云，愿孩子们都能身心健康地长大。

作者：乔颖（上海市精神卫生中心副主任医师）
编辑：李晨琰
责任编辑：唐闻佳

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