你害怕变老吗？ 

世上没有几个人不怕老吧，

再伟大的诗人，都写过

“惟草木之零落兮，恐美人之迟暮。”

但生命中有一堂很重要的课——

没人能抵挡时间的脚步。

你印象中的老人是什么样子呢？ 

是精神矍铄，容光焕发；

是老态龙钟，萎靡不振；

是饱经世事，面容安详；

还是迟缓健忘，颤颤巍巍？ 

你是否想象过，

你80岁、90岁、100岁时的样子？

我们自然希望年老后的我们，

依然拥有如同今日一般

清晰的思维和康健的体魄；

并得到岁月自然赋予的

超脱的心态和睿智的见识。

日本这位105岁的老先生，

似乎能给你勾勒出

一个长寿老人最理想的状态。 

这位老人 名叫日野原重明，

他曾是日本皇室家庭医生，

他第一个将健康检查带入日本、

并在日本提倡预防医学。

同时，他也是一位高寿的百岁老人，

百岁生日后，他仍在医师岗位上服务患者；

在临终前，他仍以105岁高龄接受采访，

将他毕生的智慧，如播撒火种般，

留在了这个令他恋恋不舍的世间。

就如语言支撑我的一生一样，我希望我说的话，

能进入你内心深处，慰藉你曾困惑受伤的心灵。

有人问日野原先生怕不怕死，

先生这样说：

“不远的将来自己即将死去，

一想到这样的事，就感到非常害怕。

仅仅是被你问，我就紧张得两腿发软。

因为疾病越来越重，

自己的体能日益衰退，

死亡的气息也就越来越逼近。” 

“正因为这样，

每个清晨醒来发现自己还活着，

我就会发自内心感到喜悦。” 

史铁生曾说过：

死是一件不必急于求成的事，

死是一个必然会降临的节日。

年岁的增长并不会削弱对死亡的恐惧，

但却会对死亡产生一种坦然和练达的态度。 

叶曼先生百岁高龄后这样说：

“我现在是

时时可死，步步求生。”

日野原先生一生从医，

见证了无数的死亡，

对人难免一死的事实有着更深切的体会。

他说：

死亡不是生命的终止，

而是生命另一种新的开始。 

人们常说人有三次死亡。

第一次是停止呼吸后，生物学上的死亡；

第二次是葬礼过后，社会上宣布的死亡；

第三次是最后一个记得你的人离开这个世界。 

日野原先生的妻子先他离世，

后来又有一些亲朋陆续辞世。

哀伤过后，每每忆起挚爱老友的音容笑貌，

他都感觉他们的形象愈发鲜活。

他发现人的死亡并不代表烟消云散，

生者时时追忆，

逝者会以更深刻的方式镌刻进生者的生命。 

死亡会让人恐惧，

但死亡不会让爱和情谊消失殆尽。

寻求被爱时，

人们常常把自己心目中理想的爱作为标准去要求对方，

这么做绝不是真正的爱。

日野原先生认为

真正的爱就是接受对方，

接受对方真实的样子、

接受对方不完美的地方、

接受对方与你的分歧。

日野原先生曾经历过日本历史上第一次劫机事件——

“淀号”劫机事件。

劫后余生，先生与妻子紧紧相拥，

约定此生不再只为自己而活，

要用余生回报他人。

所以，

奉献一词贯穿了他的生命线。

在奉献中，他顿悟，

人在世上一遭，

对爱人、对世人的奉献，

会变成一种切实可感知的幸福，

回馈给无私奉献的人。

人类天生具有一种自愈能力，

会随着时间的推移，

最终遗忘一切悲痛。 

人的一生会遇到大大小小的困难，

那些让人悲痛欲绝，无法如愿以偿的情况，

似乎远多于让自己开心快乐的时刻。

日野原先生这样宽慰世人：

伤心和喜悦就像钱币的正反面，

紧密相连。

如果遇到很困难的事，

不如畅快淋漓地大哭一场，

哭过之后，未来会有美好的事情等着你。

经历劫机事件时，劫匪允许人质看书，

日野原先生在生死堪忧的关键时刻看起了书，

沉浸书海，不啻为寻找到了一种救赎。

他说：

与其诅咒，不如想想在这样的境遇下，

能做些什么。

这也给我们以启示：

在困难面前，

与其抱怨，不如看看我们能做些什么。

永远做新的事，

就永远不会老。

大学时因病休学，日野原先生学会了作曲；

88岁时，他读到了一本喜欢的书，

在出版社老板的鼓励下学着改写成了音乐剧；

104岁时，他决定开始学画画，

他喜欢挑战新项目，

喜欢探索未知技能时生命的律动。

散步时选择不同的路线；

光顾许久未去的美术馆；

结识新朋友；

尝试新爱好……

不去计较这些尝试会带来什么实质性的意义，

只需要用心体悟这些过程中带来的感动。 

无论多大年纪，

无论在干什么，

你都会遇到偶然的惊喜，

并且在这些偶然中遇见未知的自己。 

日野原先生的生命是一个容器，

盛满了爱、希望、和平、智慧等美好的东西，

他一路探索，一路播撒，

传递着自己的处事之道和人生哲学。

他常与小学生们交流，告诉孩子们：

生命存在于我们能够支配的时间里。

他教导小学生们尊重生命，热爱和平，

长大成人后，为他人、为社会贡献自己的时间。

岁月会流逝，容颜会老去，

但爱与智慧，会恒久流传。

日野原先生临终前曾接受访问，

将他的生活态度和处事之道倾囊相授。

采访者将这些带有老人智慧和希望的谈话集结成书，

成为《活好：我这样活到105岁》

编辑：顾军
责任编辑：唐闻佳