天文专家明确表示，根据《中国天文年历》显示，今年立秋的准确时间为北京时间８月７日１５时４０分。

立秋的“立”是开始的意思，“秋”是指庄稼成熟的时期。立秋表示暑去凉来，秋天开始之意。据《月令七十二候集解》：“秋，揪也，物于此而揪敛也”。 “立秋”是天气由热转凉的交接节气，也是阳气渐收，阴气渐长的重要时期。

我国天文教育专家、天津市天文学会理事赵之珩介绍说，立秋的时间是相对固定的，经常在８月７日和８日这两天之间变化，极特殊年份还会有９日，至于具体的小时、分钟就不固定了，因此，６日立秋是不可能的。而在７日和８日里，又以７日立秋居多。

在我国大部分地区，立秋并不意味着秋天的到来。天文专家解释说，因为“双中伏”的缘故，今年的“三伏天”共计４０天，其中，８月１１日入“末伏”，８月２１日“出伏”。从时间段上来看，今年的立秋刚好在中伏和末伏内。虽然暑热一时难消，但总的趋势是天气逐渐趋于凉爽。

天文专家提醒说，立秋不仅是一个重要节气，也是我国重要的岁时节日，时至今日，我国民间仍有在立秋这天“贴秋膘”“咬秋”等趣味习俗。

立秋三候

⊙ 初候，凉风至

《礼记》作盲风至。西方凄清之风曰凉风。温变而凉气始肃也。

⊙ 二候，白露降

大雨之后，清凉风来，而天气下降茫茫而白者，尚未凝珠，故曰白露降，示秋金之白色也。

⊙ 三候，寒蝉鸣

寒蝉，《尔雅》曰寒?Q蝉，小而青紫者。秋天感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫。

立秋民俗

― 报秋 ―

宋时立秋这天宫内要把栽在盆里的梧桐移入殿内，等 到 “立秋”时辰一到，太史官便高声奏道：“秋来。” 奏毕，梧叶应声飞落一二片，以寓报秋之意。

― 啃秋 ―

民国时期出版的《首都志》记载： “立秋前一日，食西瓜，谓之啃秋。”人们相信立秋时吃西瓜可整个秋天不生病，并可免除冬天和来年春天的腹泻。 有迎秋之意，亦可抒发丰收的喜悦。

― 晒秋 ―

晒秋是一种典型的农俗现象，具有极强的地域特色。

在湖南、江西、安徽等生活在山区的村民，由于地势复杂，村庄平地极少，只好利用房前屋后及自家窗台、屋顶架晒或挂晒农作物。这种特殊的生活方式和场景，逐步成了画家、摄影家追逐创造的素材，并塑造出诗意般的“晒秋”。

― 贴秋膘 ―

民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比。因为人到夏天，本就没有什么胃口，饭食清淡简单，两三个月下来，体重大都要减少一点。秋风一起，胃口大开，想吃点好的，增加一点营养，补偿夏天的损失，补的办法就是“贴秋膘”：在立秋这天，吃红烧肉等，“以肉贴膘”。