春天到了，各地的花朵和树木已经开始散发它们的魅力了。

每年4、5月份，柳絮满天飘，最近在街头其实不少人已经看到柳絮在飞扬了。

除了柳絮，粉尘、潮湿、花粉…

都是春天的关键词，也是过敏体质的噩梦。

此起彼伏的喷嚏和清涕直流，喘气胸闷、瘙痒红疹让过敏的人非常痛苦。

但大部分国民对过敏性疾病缺乏认知，对过敏病症的判断和诊治意识皆较为薄弱。

在47%患有过敏性疾病的人群中，仅有13%的民众对病症进行过确诊。

研究显示，多数患者不了解或不重视自身的过敏情况，常有“误把过敏当感冒”，或“不把过敏当病治”等判断误区。

如何避免春季过敏带来的不利影响平稳地度过春天？

今天就带大家来一探究竟。

过敏性鼻炎

过敏性鼻炎是机体接触过敏原后由相关炎性因子介导的鼻黏膜非感染性疾病。

1、过敏性鼻炎有哪些症状？

流清水涕、鼻塞、鼻痒和打喷嚏等，同时可伴有眼部症状，至少持续2天，每天持续1小时以上。

需要注意的是，过敏性鼻炎患者常常因为流涕、鼻塞等鼻部症状误认为自己长期患有“感冒”。

然而，感冒多由病毒引起，不仅出现鼻部症状，还可伴有咳嗽、咳痰、发热等一系列全身症状。发现自己常常出现鼻部“感冒”，一定要前往医院检查。

2、怎样预防过敏性鼻炎？

发现并规避过敏原

对春夏季花粉、植物过敏的患者，外出时需要佩戴罩，并经常清洗口罩。

在室内尽可能多应用空调、除湿机、加湿器或空气净化机等设备控制室内温湿度并减少粉尘，注意定期清洗空气滤网，有异味或异香的植物不宜摆放在室内。

寝具和织物要做到定时清洗和晾晒；保持室内卫生以减少蟑螂等昆虫滋生；对于宠物过敏的患者，尽可能不要饲养宠物。

合理饮食

由于过敏原存在交叉反应，过敏性鼻炎患者需要减少容易引发过敏的食物，如鱼类、甲壳类海鲜、部分坚果或花生等。而蜂蜜、酸奶、卷心菜、橙子及柠檬等可以起到一定的预防过敏的作用。

改善体质

体质决定了过敏性鼻炎发生的内在条件。多参加体育活动，经常锻炼有助于提高人体对不良条件的适应能力，减少过敏性鼻炎发生。

皮肤过敏

皮肤过敏可分三类：

吸入性过敏源，如花粉、尘螨、灰尘、真菌、动物皮毛、羽毛、寒冷空气等；

食物性过敏源，如牛奶、鸡蛋、花生、海鲜、核果类等；

接触物过敏源，如化妆品、油漆、酒精等。

春季容易皮肤过敏的原因？

春季日照相比冬季逐渐增强，紫外线含量骤然升高，这时皮肤一旦受到强紫外线照射，就会引起皮肤损伤，引发皮炎。

春季气温升高，有利于微生物、寄生虫等滋生繁殖，还有空气中花粉、柳絮的漂浮量骤增，极易引起过敏体质者呼吸道、眼部和皮肤的过敏反应。

防护小贴士

1.在春季不要过度去除皮肤角质层，以免削弱皮肤对抗外界的能力。

2.回家后立即清洁面部，将面部的过敏原洗去，减短其在面部停留的时间。

3.花粉可以远距离传播，因此过敏原不仅仅局限在生活的周边。

4.存放很久的衣物再次穿着前，需要进行清洗工作。

5.出现红斑大多数原因是皮肤太干燥，首先要加强局部保湿。如果症状严重，还需要服用抗组胺药物。

6.脸上如果出现不适，最紧要的还是上医院看看，千万不要自己胡乱处理。

7.外出游玩时要注意面部保护，有过敏史者最好少到野外活动，也尽量不要在室内养植鲜花。

8.当皮肤出现瘙痒或干疼时，切忌用热水烫洗，也不宜用碱性大的肥皂清洗，以免刺激皮肤、加重病情，应及时就医。

最后强调一点，面部不要随意抹药膏！

我们常见的用于皮肤过敏的，皮炎平、氟轻松、皮康王等均为激素药膏，强烈不建议用于面部！

及时就医，积极配合医生才能得到最满意的疗效。

皮肤过敏的误区

1、大人药膏孩子用

有些家长自己抹了药膏觉得很管用，看到孩子身上出现类似的皮肤过敏症状，就把自己的药膏给孩子用。专家解释，婴儿及儿童的皮肤薄嫩，易吸收药物，对激素的敏感性高于成年人。故婴儿及儿童应减少药物的用量，仅用低效或者不含氟类激素的药膏。

2、滥用激素类药膏

很多人出现过敏性皮炎时，喜欢自己去买药膏，觉得很有效，抹了就好。再犯时再去买，有时一用就是几年。专家提示，这种做法要不得，因为这类外用药膏中多数都含有皮质激素，如果长期使用会形成激素依赖性皮炎，表现为用药后短期内很快见效，停药后反而加重。

编辑：朱佳伟

责任编辑：李伶

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