因为黄疸住院的宝宝一般都是有病理性因素的，生理性的黄疸通常不需要住院，所以黄疸宝宝出院后，爸爸妈妈还需要继续观察一段时间，注意以下情况：

首先，新生儿喂养及排便非常重要，对预防严重黄疸有一定作用。规律足量地喂养将促进肠道蠕动。当婴儿肠道蠕动变慢，聚集在肠道内的胆红素会被重新吸收入血。母乳喂养时一天至少喂养8～10次，频繁的母乳喂养有助于降低胆红素水平。如果宝宝总是很困想睡觉、哭闹、拒绝吸吮、排便排尿少、体重增长不佳或明显体重下降都说明宝宝有异常情况或没有得到良好的照护，需要寻求医生帮助。

其次，白天应保证宝宝房间正常光亮，不少妈妈带宝宝出院回家，因为怕光线刺激宝宝，白天也将房间窗帘拉得严严实实，也不开灯，长时间在这样黑暗环境中宝宝的黄疸会加重，因为正常的自然光线中有能够减轻胆红素的成分，也不利于识别黄疸。我们建议宝宝和妈妈的房间应该保证良好的光线，只要光线不直射到宝宝眼睛，不会对他们造成伤害，而且白天和夜晚的昼夜交替也有助于宝宝良好睡眠习惯的建立。

最后，宝宝需要按医生要求来医院随访，特别是出院时医生叮嘱的随访项目，应按时去医院完成。因为黄疸有反复的可能，医生会根据需要测定宝宝胆红素的水平，并且在住院期间查到的一些引发黄疸的疾病等也需要跟踪诊断及治疗。

这里也介绍一下黄疸宝宝晒太阳的方法，对于有黄疸的宝宝，在医生评估除外严重病理性因素，或住院治疗缓解后适当晒太阳是有助于黄疸消退的。但应该注意太阳光中含有紫外线，退黄疸不是利用紫外线，所以我们应该关闭玻璃窗，适当暴露宝宝皮肤，让太阳透过无色玻璃窗照到宝宝皮肤上，这期间因为宝宝皮肤暴露，还要注意环境温度不能过低，做好保暖工作，为更好发挥作用，可以让宝宝不同部位轮流照射太阳，晒太阳期间应有大人全程照护观察宝宝一般情况。如果晒太阳情况下宝宝出现不适或发热应当随时终止。如果晒太阳后宝宝黄疸消退不明显或加重，及时至医院就诊随访。需要提醒的是退黄疸晒太阳和我们平时说的预防佝偻病晒太阳有所不同，预防佝偻病是为了维生素D转换，需要紫外线，所以预防佝偻病需要在室外或打开玻璃窗晒太阳，但只需要较少的量，每天半小时左右就可以了。

为了避免延误宝宝的治疗，我们强调在未就诊除外病理性因素造成黄疸的可能时，爸爸妈妈们可别一味认为晒太阳就能治疗黄疸，爸爸妈妈们发现宝宝黄疸较重或不确定的情况下，还是应该先到医院就诊排查疾病。

编辑：徐俊芳

责任编辑：李伶

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