请多多表扬孩子，看到他们的成长。有时，一个家庭的孩子出了问题，父母总是想从孩子身上找原因，却忽视了为人父母自身的问题。父母也许不知，孩子们其实很聪明，会敏锐地捕捉到父母之间的疏离与不和谐，然后他们会出现行为的变化、情绪的波动。我们总在羡慕别人家的孩子如此优秀，不要忘记，或许是因为有“别人家的父母”，才有“别人家的孩子”。

过了考试季，寒假就要来临，父母与学龄期子女相处的时光多了，麻烦也跟着来了。“不写作业母慈子孝，一写作业鸡飞狗跳”，这话估计戳中了许多家长的心。周末，闺蜜就与我煲了一个40分钟的“电话粥”，哭诉辅导孩子学习的“血泪史”。

闺蜜：你说，我的命怎么这么苦，儿子简直就一“白痴”！他都上五年级了，五年级啊，你知不知道五年级代表什么？

我：知道啊，小升初！

闺蜜：就是呀，小升初，要面对这么大一场“战役”，他一点不放在心上，题目前做后忘，错了一次又一次。你骂骂他，他瞪大眼睛看着你，好像挺可怜；你不骂他，真的咽不下这口气。

我：你要放轻松，每个孩子都有自身的特点和特长。

闺蜜：说到特长，更生气，我和他爸都是名牌大学毕业，怎么就生出一个一无是处的小孩，你说我命苦吧！每天陪他做完功课，我简直虚脱。

我：他爸爸怎么说？

闺蜜：说到他爸爸，就更气，他居然和我说，要保重身体，蓄积能量，打持久战！有时我想想，可能我和老公两个人的基因真的比不上别人。

听完她的讲述，我不禁发出“杠铃般的笑声”，这种情况眼下着实普遍。在诊室里，我们经常遇到焦虑甚至抑郁的家长。他们说，当自己身心疲惫地回到家，开始辅导孩子做作业，才猛然发现工作的累根本不叫累，辅导孩子写作业才叫累，甚至有人说，成年人的崩溃是从辅导孩子功课开始的。

辅导作业如何成为家长的养生“洼地”

“要想活得长，别让我辅导作业！”家长何以发出这样的感慨？当辅导孩子功课时，家长的表现有哪些，我们来盘点一下。

●典型“症状”一:情绪激动，吼娃！吼娃！吼娃！

“这孩子是在挑战我吧，前说后忘，怎么这么蠢！”一场场咆哮后，家庭战争难以避免，除了对孩子加以责备、抱怨，“行动派”还会上手，哭声、吼声，声声入耳……曾经的妈妈是美丽动人，辅导孩子写作业后，秒变“炸毛的中年妇女”；曾经的爸爸亲切和善，辅导孩子写作业后，就变得暴躁易怒。平日岁月静好的父母，只要一辅导孩子写作业，似乎难以避免地会血压升高，怒气攻心。

●典型“症状”二：质疑人生，自我否定。

“我是谁？我在哪？孩子是我亲生的？”“再生一个吧？算了，算了，养不起！”“都说孩子是父母的翻版，这是不是说明我很失败？看看我的同事，长得不如我，收入不如我，偏偏孩子争气，难道真相是：我不如她（他）？”……一场场“灵魂拷问”后，爸爸妈妈们陷入了人生的第N次沉思，感觉从前的“高光时刻”在如今陪娃写作业中显得那么渺小、黯淡。有网友为陪娃学习的父母做了情绪和表现的归纳：心平气和——强颜欢笑——面目冷峻——逐渐急躁——气血翻涌——原地爆炸——自我否定。

辅导作业眼看成为家长们的养生“洼地”，父母们年纪轻轻却已吃起保心丸、降压药。

被吼大的孩子们会如何想

当家庭平衡、和谐氛围被打破时，“始作俑者”——孩子们，自然也无法置身事外。让我们一起来看看这些“小可怜”的心态。

在孩子眼里，剑拔弩张的家庭氛围是一场灾难，并且，孩子会很敏锐地捕捉家长言语背后的“情绪”。

家长：这么简单的题目都不会！

孩子：我又让父母失望了！

家长：我每天在单位里累死累活，回家还要累！

孩子：我给爸妈添麻烦了，都是我的错。

父母：你爱怎样就怎样吧，随便你去吧！

孩子：他们是不是不爱我了，可能要不管我了……

于是，一些孩子会被内疚、恐惧的情绪包裹着，每做一道题，每写一笔都担惊害怕，小心翼翼。

曾有一位家长回忆自己冲孩子发脾气时，孩子的笑容在一瞬间凝固了，呆了几秒，而后一直只敢小声答话，说话抖抖索索。要知道，长期在父母的愤怒、谴责下成长的孩子，内心会极度没有安全感，不敢表达意见，生怕出错，害怕没能让父母满意。在童年时期，父母是孩子生存的唯一保障，得不到父母的认可，在孩子心中会生出一种可能被父母抛弃的不安定感。而在必须面对如此深的恐惧时，孩子会委曲求全地去试图满足父母的期待，甚至在长大后也会因一点小事对自我产生严苛的攻击和否定：“这点小事都没做好，我就是失败者，我从小就是那样”。

学会在与孩子的“斗智斗勇”中成长

望子成龙，无可厚非，而我们想跟家长们说的是，能否先放下“坏情绪”，从另一个角度看看。

有没有想过，陪伴孩子学习的过程，也是一个自我成长的过程。毕竟，在相对公平、且在不断进步的中国教育体系面前，如果一个孩子想在与数千万人的竞争中脱颖而出，抛去天赋这种随机性很强的因素，那么除了自身的勤奋，家庭本身其实才是最大的变量。

所以，家长们请多一些耐心，再多一些耐心。当孩子不想写作业时，尝试着问问原因：是太累了，想休息？还是太难了，不会做？或者这门学科枯燥无味？请记住，要学会找到问题所在，才能解决问题。

家长们还可以问问孩子，“为什么会是这个答案？”请注意，这里是单纯地问“为什么”，不是在质疑孩子的智商，不是在否定家长的努力，不要带情绪，而是真的想知道孩子的思考过程。

目的不同，语气就会不同，孩子的心情也会不同，结果自然就不同。然后，家长要根据孩子的答案、了解他们的想法，在肯定孩子思路价值的情况下，如果确实需要纠正，再进行纠正。

请尝试换位思考。家长们要多站在孩子的角度去理解题目和看待问题，别总用成年人的标准去要求孩子。要知道，24岁以后人类才能真正拥有一颗成熟的大脑。心平气和地与孩子沟通，在学业辅导的过程中借助外力可能会事半功倍。

还有人说，婚姻是爱情的坟墓，而辅导作业就是在坟头上蹦迪。你们是否感受到，陪孩子写作业并非全无好处。部分夫妻会在辅导作业的过程中陷入互相指责智商，嫌弃性情，批判行为的“战斗”里，而也有不少夫妻在辅导孩子功课的大业中，变成亲密战友，开始懂得惺惺相惜、抱团取暖。这时候，“七年之痒”“十年之痛”全都顾不上了，孩子的学业表现成为了夫妻感情的粘合剂。

压力袭来时，人类会本能地选择战斗、逃跑或投降，但实际上，共舞才是最合适的解决方式。从孩子的想法出发，“看见”他们的立场和做法，然后根据自己的教育理念给孩子带来引导，在牵引与被牵引中彼此感受，让孩子在柔和力量的包裹中向前迈出步伐。要知道，积极的教养能帮助孩子养成良好的行为习惯，培养孩子的高尚品质和美德。良好的家庭教育是积极教养的基础，更是积极教育的底色。

愿天下父母都能笑看风云，愿孩子都能身心健康地长大。

作者：乔颖（作者为上海市精神卫生中心副主任医师） 

图片：袁婧
编辑：顾军
责任编辑：许琦敏

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