减轻厨房油烟有啥窍门？新家如何装修才健康？洗衣机怎样不藏污纳垢……想了解更多居家健康知识，只需翻翻健康读本；想找家附近的智慧健康驿站，或是想到健康步道上走走，只需打开“健康上海全景地图”。

今天，上海市政府启动市民“健康礼包”发放项目，向全市800多万户常住居民家庭发放“礼包”——《上海市民居家健康知识读本》和“健康上海全景地图”。

宗明副市长出席首发式，并向市民代表发放居家健康知识读本和健康上海全景地图。

据上海市健康促进委员会副主任、市卫生健康委主任邬惊雷介绍，发放市民“健康礼包”这一实事项目，上海市政府已连续实施12年，每年向全市800多万户常住居民家庭免费发放“健康知识读本+健康工具”组合式礼包，累计发放数量近1亿份。

“健康礼包”有三大特点：一是简明通俗，读本图文并茂、文字通俗易懂、工具简单易学，居民“一看就懂、一学就会”；二是性价比高，每年用人均不到1.5元的低成本把“干货满满”的核心健康知识和技能送入千家万户；三是公平可及，发放覆盖全市所有常住居民家庭，“一个都不能少”，促进公共卫生服务均等化。

12年来，上海市政府先后向广大市民发放健康自我管理知识手册、食品安全知识读本、膳食营养知识读本等健康读物，以及控盐勺、控油瓶、腰围尺、“膳食宝塔”冰箱贴等健康支持性工具，同时利用多种形式和渠道持续开展各类健康教育，帮助市民更快、更好、更持久掌握健康知识和技能，使上海市民健康素养处于国内领先水平，主要健康指标连续十多年居世界发达国家和地区领先水平。

放眼国内外，一个城市能长期、系统开展如此大规模的健康知识普及行动，尚属首例。连续12年的“上海实践”，覆盖全市800多万户常住居民家庭和2400多万市民，这一做法得到世界卫生组织和国内外专家的广泛好评，赞誉上海以“广覆盖、低成本”策略，让健康科普入耳、入脑、入心，真正进入千家万户。

2019年8月出台的《健康上海行动》中，“健康知识普及行动”被列为18个重大专项行动的“第一行动”，并提出要深入开展全民健康教育，开发推广适宜技术和支持工具，继续向本市所有常住居民家庭发放健康知识读本和工具。家是社会的基本细胞，健康是家庭幸福美满的基础。作为《健康上海行动》首批项目之一，此次市民“健康礼包”中的市民健康读本以居家健康为主题，由预防医学、环境、绿化、急救等领域的专家共同编写，通过对目前上海市民普遍关心和存在的居家健康问题，进行全面梳理与科学解读，帮助市民形成科学的居家健康理念和行为。

翻开健康读本，如同打开一本居家健康宝典，既涵盖厨房、卫生间、卧室等家庭生活的空间单元，又以装修、布局、室内空气等家庭环境要素为脉络，围绕营造健康、安全的居家环境定位，图文并茂加以呈现，包含13个模块、53方面内容、几百个知识点。

值得一提的是，在图书设计上，突出江南文化与上海特色，插图采用丰子恺风格漫画，传统与现代融合，令人耳目一新。

“健康上海全景地图”是此次“健康礼包”同时配发的实用健康工具，共有两张地图，一张包括医学院校、各级医疗机构、康复医院、护理院以及社区卫生服务中心等内容；一张包括疾病预防控制中心、妇幼保健院（所）、精神卫生机构、视觉/口腔健康机构、医保中心、献血屋、智慧健康驿站（小屋）、体质监测中心、市民健身中心、健身步道等内容。

这份地图在上海市域范围内标注20余类、共1000余个医疗卫生机构及健康服务设施，帮助市民方便、快速获取健康服务信息，享受健康生活。

“健康上海全景电子地图”也已在“上海健康云”微信公众号同步上线，未来还将不断更新，让健康生活尽在“掌”握。

记者了解到，即日起，上海将向全市常住人口家庭陆续发放“健康礼包”，每户一套，内含1本《上海市民居家健康知识读本》和2张“健康上海全景地图”。市健康促进委员会办公室将组织各区健促办精心组织、认真实施，确保按时发放到位，预计3月底前将全部完成发放任务。

市健康促进委员会办公室表示，上海将持续推进健康知识普及行动，全面倡导健康生活方式，努力创造高品质健康生活，全方位打造健康之城。

作者：宋迪文 唐闻佳
编辑：顾军
责任编辑：许琦敏

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